اعرف ما يوجد في طبقك
أرز أبيض مسلوق جزئياً
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
مطهو، بدون ملح مضاف
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 146 kcal —
- البروتين 3 g 6%
- الكربوهيدرات 32 g 12%
- الدهون 0.6 g 1%
- الدهون المشبعة 0.1 g 0%
- الألياف 1.1 g 4%
- السكريات 0.1 g —
- الصوديوم 2.4 mg 0%
الفيتامينات والمعادن
لكل 100 g٪ من القيمة اليوميةالفيتامينات
- فيتامين أ 0 µg 0%
- فيتامين ج 0 mg 0%
- فيتامين د 0 µg 0%
- فيتامين ك 0 µg 0%
- الثيامين (ب1) 0.07 mg 6%
- الريبوفلافين (ب2) 0.02 mg 1%
- النياسين (ب3) 0.4 mg 3%
- حمض البانتوثينيك (ب5) 0.15 mg 3%
- فيتامين ب12 0 µg 0%
المعادن
- الكالسيوم 11.1 mg 1%
- المغنيسيوم 10 mg 2%
- الفوسفور 35 mg 3%
- البوتاسيوم 41.7 mg 1%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 146 | 3 g | 32 g | 0.6 g |
| 50 g | 50 g | 73 | 1.5 g | 16 g | 0.3 g |
| 150 g | 150 g | 219 | 4.4 g | 48 g | 0.8 g |
| 200 g | 200 g | 292 | 5.9 g | 63 g | 1.1 g |
| 250 g | 250 g | 365 | 7.4 g | 79 g | 1.4 g |
أطعمة مشابهة
أسئلة عن أرز أبيض مسلوق جزئياً
كم سعرة حرارية في 100 g من أرز أبيض مسلوق جزئياً؟
يحتوي 100 g من أرز أبيض مسلوق جزئياً على 146 سعرة حرارية، و3 g من البروتين، و32 g من الكربوهيدرات، و0.6 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من أرز أبيض مسلوق جزئياً؟
يحتوي 50 g من أرز أبيض مسلوق جزئياً على 73 سعرة حرارية، و1.5 g من البروتين، و16 g من الكربوهيدرات، و0.3 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من أرز أبيض مسلوق جزئياً؟
يحتوي 150 g من أرز أبيض مسلوق جزئياً على 219 سعرة حرارية، و4.4 g من البروتين، و48 g من الكربوهيدرات، و0.8 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 200 g من أرز أبيض مسلوق جزئياً؟
يحتوي 200 g من أرز أبيض مسلوق جزئياً على 292 سعرة حرارية، و5.9 g من البروتين، و63 g من الكربوهيدرات، و1.1 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 250 g من أرز أبيض مسلوق جزئياً؟
يحتوي 250 g من أرز أبيض مسلوق جزئياً على 365 سعرة حرارية، و7.4 g من البروتين، و79 g من الكربوهيدرات، و1.4 g من الدهون.
المصدر: ANSES–Ciqual (France) 9105 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف
