اعرف ما يوجد في طبقك
بيتزا جبن بابا جونز
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
١٤ بوصة، عجينة رقيقة
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 295 kcal —
- البروتين 12 g 25%
- الكربوهيدرات 24 g 9%
- الدهون 16 g 20%
- الدهون المشبعة 6.2 g 31%
- الألياف 2.3 g 8%
- السكريات 3.9 g —
- الصوديوم 528 mg 23%
- الكوليسترول 28 mg 9%
الفيتامينات والمعادن
لكل 100 g٪ من القيمة اليوميةالفيتامينات
- فيتامين أ 84 µg 9%
- فيتامين ج 0 mg 0%
- فيتامين هـ 1.8 mg 12%
- فيتامين ك 5.6 µg 5%
- الثيامين (ب1) 0.47 mg 39%
- الريبوفلافين (ب2) 0.22 mg 17%
- النياسين (ب3) 0.9 mg 6%
- حمض البانتوثينيك (ب5) 0.14 mg 3%
- فيتامين ب12 0.83 µg 35%
المعادن
- الكالسيوم 238 mg 18%
- الحديد 0.51 mg 3%
- المغنيسيوم 22 mg 5%
- الفوسفور 245 mg 20%
- البوتاسيوم 160 mg 3%
- الزنك 1.3 mg 11%
- النحاس 0.15 mg 17%
- المنغنيز 0.21 mg 9%
- السيلينيوم 29 µg 53%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 295 | 12 g | 24 g | 16 g |
| 1 حصة | 87 g | 257 | 11 g | 21 g | 14 g |
| 2 حصتان | 174 g | 513 | 21 g | 42 g | 27 g |
| ½ حصة | 43.5 g | 128 | 5.3 g | 10 g | 6.8 g |
| 3 حصص | 261 g | 770 | 32 g | 63 g | 41 g |
| 4 حصص | 348 g | 1027 | 43 g | 83 g | 55 g |
| 50 g | 50 g | 148 | 6.1 g | 12 g | 7.8 g |
| 150 g | 150 g | 443 | 18 g | 36 g | 24 g |
| 200 g | 200 g | 590 | 25 g | 48 g | 31 g |
| 250 g | 250 g | 738 | 31 g | 60 g | 39 g |
أطعمة مشابهة
أسئلة عن بيتزا جبن بابا جونز
كم سعرة حرارية في 100 g من بيتزا جبن بابا جونز؟
يحتوي 100 g من بيتزا جبن بابا جونز على 295 سعرة حرارية، و12 g من البروتين، و24 g من الكربوهيدرات، و16 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 1 حصة (87 g) من بيتزا جبن بابا جونز؟
يحتوي 1 حصة (87 g) من بيتزا جبن بابا جونز على 257 سعرة حرارية، و11 g من البروتين، و21 g من الكربوهيدرات، و14 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 2 حصتان (174 g) من بيتزا جبن بابا جونز؟
يحتوي 2 حصتان (174 g) من بيتزا جبن بابا جونز على 513 سعرة حرارية، و21 g من البروتين، و42 g من الكربوهيدرات، و27 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في ½ حصة (43.5 g) من بيتزا جبن بابا جونز؟
يحتوي ½ حصة (43.5 g) من بيتزا جبن بابا جونز على 128 سعرة حرارية، و5.3 g من البروتين، و10 g من الكربوهيدرات، و6.8 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 3 حصص (261 g) من بيتزا جبن بابا جونز؟
يحتوي 3 حصص (261 g) من بيتزا جبن بابا جونز على 770 سعرة حرارية، و32 g من البروتين، و63 g من الكربوهيدرات، و41 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 4 حصص (348 g) من بيتزا جبن بابا جونز؟
يحتوي 4 حصص (348 g) من بيتزا جبن بابا جونز على 1027 سعرة حرارية، و43 g من البروتين، و83 g من الكربوهيدرات، و55 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من بيتزا جبن بابا جونز؟
يحتوي 50 g من بيتزا جبن بابا جونز على 148 سعرة حرارية، و6.1 g من البروتين، و12 g من الكربوهيدرات، و7.8 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من بيتزا جبن بابا جونز؟
يحتوي 150 g من بيتزا جبن بابا جونز على 443 سعرة حرارية، و18 g من البروتين، و36 g من الكربوهيدرات، و24 g من الدهون.
المصدر: USDA FoodData Central 173287 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف
