اعرف ما يوجد في طبقك
لحم ذيل الثور
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
لحم فقط، مطهو ببطء مع ملح مضاف
243
سعرة حراريةkcal لكل 100 g
بروتين31 g
كربوهيدرات0 g
دهون13 g
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 243 kcal —
- البروتين 31 g 61%
- الكربوهيدرات 0 g 0%
- الدهون 13 g 17%
- الألياف 0 g 0%
- السكريات 0 g —
- الصوديوم 190 mg 8%
الفيتامينات والمعادن
لكل 100 g٪ من القيمة اليوميةالفيتامينات
- فيتامين ج 0 mg 0%
- فيتامين هـ 0.45 mg 3%
- الثيامين (ب1) 0.02 mg 2%
- الريبوفلافين (ب2) 0.28 mg 22%
- النياسين (ب3) 3.3 mg 21%
- حمض البانتوثينيك (ب5) 0.9 mg 18%
- فيتامين ب6 0.14 mg 8%
- البيوتين (ب7) 2 µg 7%
- الفولات (ب9) 9 µg 2%
- فيتامين ب12 2 µg 83%
المعادن
- الكالسيوم 14 mg 1%
- الحديد 3.8 mg 21%
- المغنيسيوم 18 mg 4%
- الفوسفور 140 mg 11%
- البوتاسيوم 170 mg 4%
- الزنك 8.8 mg 80%
- النحاس 0.27 mg 30%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 243 | 31 g | 0 g | 13 g |
| 50 g | 50 g | 122 | 15 g | 0 g | 6.7 g |
| 150 g | 150 g | 365 | 46 g | 0 g | 20 g |
| 200 g | 200 g | 486 | 61 g | 0 g | 27 g |
| 250 g | 250 g | 608 | 76 g | 0 g | 34 g |
أسئلة عن لحم ذيل الثور
كم سعرة حرارية في 100 g من لحم ذيل الثور؟
يحتوي 100 g من لحم ذيل الثور على 243 سعرة حرارية، و31 g من البروتين، و0 g من الكربوهيدرات، و13 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من لحم ذيل الثور؟
يحتوي 50 g من لحم ذيل الثور على 122 سعرة حرارية، و15 g من البروتين، و0 g من الكربوهيدرات، و6.7 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من لحم ذيل الثور؟
يحتوي 150 g من لحم ذيل الثور على 365 سعرة حرارية، و46 g من البروتين، و0 g من الكربوهيدرات، و20 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 200 g من لحم ذيل الثور؟
يحتوي 200 g من لحم ذيل الثور على 486 سعرة حرارية، و61 g من البروتين، و0 g من الكربوهيدرات، و27 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 250 g من لحم ذيل الثور؟
يحتوي 250 g من لحم ذيل الثور على 608 سعرة حرارية، و76 g من البروتين، و0 g من الكربوهيدرات، و34 g من الدهون.
المصدر: CoFID (UK) 18-420 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف
