اعرف ما يوجد في طبقك
حبوب أطفال بالشوفان
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
مُعد بتركيبة حليب أو حليب أم
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 153 kcal —
- البروتين 4.2 g 8%
- الكربوهيدرات 21 g 8%
- الدهون 4.4 g 6%
- الدهون المشبعة 1.5 g 7%
- الألياف 3 g 11%
- السكريات 7.5 g —
- الصوديوم 15 mg 1%
- الكوليسترول 1.3 mg 0%
الفيتامينات والمعادن
لكل 100 g٪ من القيمة اليوميةالفيتامينات
- فيتامين ج 4.8 mg 5%
- فيتامين د 0.72 µg 4%
- الثيامين (ب1) 0.67 mg 56%
- الريبوفلافين (ب2) 0.77 mg 59%
- النياسين (ب3) 7.4 mg 46%
- فيتامين ب6 0.06 mg 3%
المعادن
- الكالسيوم 398 mg 31%
- الحديد 11.1 mg 62%
- المغنيسيوم 38 mg 9%
- الفوسفور 400 mg 32%
- البوتاسيوم 147 mg 3%
- الزنك 0.98 mg 9%
- النحاس 0.11 mg 12%
- المنغنيز 0.91 mg 40%
- السيلينيوم 7.2 µg 13%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 153 | 4.2 g | 21 g | 4.4 g |
| 50 g | 50 g | 77 | 2.1 g | 11 g | 2.2 g |
| 150 g | 150 g | 230 | 6.3 g | 32 g | 6.6 g |
| 200 g | 200 g | 306 | 8.3 g | 43 g | 8.8 g |
| 250 g | 250 g | 383 | 10 g | 53 g | 11 g |
أطعمة مشابهة
أسئلة عن حبوب أطفال بالشوفان
كم سعرة حرارية في 100 g من حبوب أطفال بالشوفان؟
يحتوي 100 g من حبوب أطفال بالشوفان على 153 سعرة حرارية، و4.2 g من البروتين، و21 g من الكربوهيدرات، و4.4 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من حبوب أطفال بالشوفان؟
يحتوي 50 g من حبوب أطفال بالشوفان على 77 سعرة حرارية، و2.1 g من البروتين، و11 g من الكربوهيدرات، و2.2 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من حبوب أطفال بالشوفان؟
يحتوي 150 g من حبوب أطفال بالشوفان على 230 سعرة حرارية، و6.3 g من البروتين، و32 g من الكربوهيدرات، و6.6 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 200 g من حبوب أطفال بالشوفان؟
يحتوي 200 g من حبوب أطفال بالشوفان على 306 سعرة حرارية، و8.3 g من البروتين، و43 g من الكربوهيدرات، و8.8 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 250 g من حبوب أطفال بالشوفان؟
يحتوي 250 g من حبوب أطفال بالشوفان على 383 سعرة حرارية، و10 g من البروتين، و53 g من الكربوهيدرات، و11 g من الدهون.
المصدر: Canadian Nutrient File 7546 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف
