اعرف ما يوجد في طبقك
فأر المسك
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
مطبوخ, محمش
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 234 kcal —
- البروتين 30 g 60%
- الكربوهيدرات 0 g 0%
- الدهون 12 g 15%
- الألياف 0 g 0%
- الصوديوم 95 mg 4%
- الكوليسترول 121 mg 40%
الفيتامينات والمعادن
لكل 100 g٪ من القيمة اليوميةالفيتامينات
- فيتامين أ 0 µg 0%
- فيتامين ج 7 mg 8%
- الثيامين (ب1) 0.08 mg 7%
- الريبوفلافين (ب2) 0.71 mg 55%
- النياسين (ب3) 7.2 mg 45%
- حمض البانتوثينيك (ب5) 0.93 mg 19%
- فيتامين ب6 0.47 mg 28%
- الفولات (ب9) 11 µg 3%
- فيتامين ب12 8.3 µg 346%
المعادن
- الكالسيوم 36 mg 3%
- الحديد 7.1 mg 39%
- المغنيسيوم 26 mg 6%
- الفوسفور 271 mg 22%
- البوتاسيوم 320 mg 7%
- الزنك 2.3 mg 21%
- النحاس 0.19 mg 21%
- المنغنيز 0.03 mg 1%
- السيلينيوم 14.8 µg 27%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 234 | 30 g | 0 g | 12 g |
| 1 حصة | 85 g | 199 | 26 g | 0 g | 10 g |
| 2 حصتان | 170 g | 398 | 51 g | 0 g | 20 g |
| ½ حصة | 42.5 g | 99 | 13 g | 0 g | 5 g |
| 3 حصص | 255 g | 597 | 77 g | 0 g | 30 g |
| 4 حصص | 340 g | 796 | 102 g | 0 g | 40 g |
| 50 g | 50 g | 117 | 15 g | 0 g | 5.9 g |
| 150 g | 150 g | 351 | 45 g | 0 g | 18 g |
| 200 g | 200 g | 468 | 60 g | 0 g | 24 g |
| 250 g | 250 g | 585 | 75 g | 0 g | 29 g |
أطعمة مشابهة
أسئلة عن فأر المسك
كم سعرة حرارية في 100 g من فأر المسك؟
يحتوي 100 g من فأر المسك على 234 سعرة حرارية، و30 g من البروتين، و0 g من الكربوهيدرات، و12 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 1 حصة (85 g) من فأر المسك؟
يحتوي 1 حصة (85 g) من فأر المسك على 199 سعرة حرارية، و26 g من البروتين، و0 g من الكربوهيدرات، و10 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 2 حصتان (170 g) من فأر المسك؟
يحتوي 2 حصتان (170 g) من فأر المسك على 398 سعرة حرارية، و51 g من البروتين، و0 g من الكربوهيدرات، و20 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في ½ حصة (42.5 g) من فأر المسك؟
يحتوي ½ حصة (42.5 g) من فأر المسك على 99 سعرة حرارية، و13 g من البروتين، و0 g من الكربوهيدرات، و5 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 3 حصص (255 g) من فأر المسك؟
يحتوي 3 حصص (255 g) من فأر المسك على 597 سعرة حرارية، و77 g من البروتين، و0 g من الكربوهيدرات، و30 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 4 حصص (340 g) من فأر المسك؟
يحتوي 4 حصص (340 g) من فأر المسك على 796 سعرة حرارية، و102 g من البروتين، و0 g من الكربوهيدرات، و40 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من فأر المسك؟
يحتوي 50 g من فأر المسك على 117 سعرة حرارية، و15 g من البروتين، و0 g من الكربوهيدرات، و5.9 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من فأر المسك؟
يحتوي 150 g من فأر المسك على 351 سعرة حرارية، و45 g من البروتين، و0 g من الكربوهيدرات، و18 g من الدهون.
المصدر: USDA FoodData Central 172519 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف
