اعرف ما يوجد في طبقك
حساﺀ الفطر بمرق اللحم
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
معلّبة، محضّرة بحجم مساوٍ من الماء
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 35 kcal —
- البروتين 1.3 g 3%
- الكربوهيدرات 3.5 g 1%
- الدهون 1.7 g 2%
- الدهون المشبعة 0.6 g 3%
- الألياف 0.3 g 1%
- الصوديوم 397 mg 17%
- الكوليسترول 3 mg 1%
الفيتامينات والمعادن
لكل 100 g٪ من القيمة اليوميةالفيتامينات
- فيتامين أ 26 µg 3%
- فيتامين ج 0.4 mg 0%
- الثيامين (ب1) 0.01 mg 1%
- الريبوفلافين (ب2) 0.04 mg 3%
- النياسين (ب3) 0.49 mg 3%
- حمض البانتوثينيك (ب5) 0.1 mg 2%
- فيتامين ب6 0.02 mg 1%
- الفولات (ب9) 4 µg 1%
- فيتامين ب12 0 µg 0%
المعادن
- الكالسيوم 4 mg 0%
- الحديد 0.34 mg 2%
- المغنيسيوم 4 mg 1%
- الفوسفور 15 mg 1%
- البوتاسيوم 65 mg 1%
- الزنك 0.57 mg 5%
- النحاس 0.1 mg 11%
- المنغنيز 0.15 mg 7%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 35 | 1.3 g | 3.5 g | 1.7 g |
| 1 حصة | 244 g | 85 | 3.1 g | 8.6 g | 4 g |
| 2 حصتان | 488 g | 171 | 6.3 g | 17 g | 8.1 g |
| ½ حصة | 122 g | 43 | 1.6 g | 4.3 g | 2 g |
| 3 حصص | 732 g | 256 | 9.4 g | 26 g | 12 g |
| 4 حصص | 976 g | 342 | 13 g | 34 g | 16 g |
| 50 g | 50 g | 18 | 0.6 g | 1.8 g | 0.8 g |
| 150 g | 150 g | 53 | 1.9 g | 5.3 g | 2.5 g |
| 200 g | 200 g | 70 | 2.6 g | 7 g | 3.3 g |
| 250 g | 250 g | 88 | 3.2 g | 8.8 g | 4.1 g |
أطعمة مشابهة
أسئلة عن حساﺀ الفطر بمرق اللحم
كم سعرة حرارية في 100 g من حساﺀ الفطر بمرق اللحم؟
يحتوي 100 g من حساﺀ الفطر بمرق اللحم على 35 سعرة حرارية، و1.3 g من البروتين، و3.5 g من الكربوهيدرات، و1.7 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 1 حصة (244 g) من حساﺀ الفطر بمرق اللحم؟
يحتوي 1 حصة (244 g) من حساﺀ الفطر بمرق اللحم على 85 سعرة حرارية، و3.1 g من البروتين، و8.6 g من الكربوهيدرات، و4 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 2 حصتان (488 g) من حساﺀ الفطر بمرق اللحم؟
يحتوي 2 حصتان (488 g) من حساﺀ الفطر بمرق اللحم على 171 سعرة حرارية، و6.3 g من البروتين، و17 g من الكربوهيدرات، و8.1 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في ½ حصة (122 g) من حساﺀ الفطر بمرق اللحم؟
يحتوي ½ حصة (122 g) من حساﺀ الفطر بمرق اللحم على 43 سعرة حرارية، و1.6 g من البروتين، و4.3 g من الكربوهيدرات، و2 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 3 حصص (732 g) من حساﺀ الفطر بمرق اللحم؟
يحتوي 3 حصص (732 g) من حساﺀ الفطر بمرق اللحم على 256 سعرة حرارية، و9.4 g من البروتين، و26 g من الكربوهيدرات، و12 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 4 حصص (976 g) من حساﺀ الفطر بمرق اللحم؟
يحتوي 4 حصص (976 g) من حساﺀ الفطر بمرق اللحم على 342 سعرة حرارية، و13 g من البروتين، و34 g من الكربوهيدرات، و16 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من حساﺀ الفطر بمرق اللحم؟
يحتوي 50 g من حساﺀ الفطر بمرق اللحم على 18 سعرة حرارية، و0.6 g من البروتين، و1.8 g من الكربوهيدرات، و0.8 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من حساﺀ الفطر بمرق اللحم؟
يحتوي 150 g من حساﺀ الفطر بمرق اللحم على 53 سعرة حرارية، و1.9 g من البروتين، و5.3 g من الكربوهيدرات، و2.5 g من الدهون.
المصدر: USDA FoodData Central 174558 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف
