اعرف ما يوجد في طبقك
رئة الأيل الإسكندنافي
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
لحم طريدة, أصلي, مشوي
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 117 kcal —
- البروتين 21 g 42%
- الكربوهيدرات 0 g 0%
- الدهون 3 g 4%
- الألياف 0 g 0%
- السكريات 0 g —
- الصوديوم 177 mg 8%
الفيتامينات والمعادن
لكل 100 g٪ من القيمة اليوميةالمعادن
- الكالسيوم 13 mg 1%
- الحديد 25 mg 139%
- المغنيسيوم 12 mg 3%
- الفوسفور 216 mg 17%
- البوتاسيوم 284 mg 6%
- الزنك 1.4 mg 13%
- النحاس 0.15 mg 17%
- المنغنيز 0.02 mg 1%
- السيلينيوم 100 µg 182%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 117 | 21 g | 0 g | 3 g |
| 50 g | 50 g | 59 | 11 g | 0 g | 1.5 g |
| 150 g | 150 g | 176 | 32 g | 0 g | 4.5 g |
| 200 g | 200 g | 234 | 42 g | 0 g | 6 g |
| 250 g | 250 g | 293 | 53 g | 0 g | 7.5 g |
أطعمة مشابهة
أسئلة عن رئة الأيل الإسكندنافي
كم سعرة حرارية في 100 g من رئة الأيل الإسكندنافي؟
يحتوي 100 g من رئة الأيل الإسكندنافي على 117 سعرة حرارية، و21 g من البروتين، و0 g من الكربوهيدرات، و3 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من رئة الأيل الإسكندنافي؟
يحتوي 50 g من رئة الأيل الإسكندنافي على 59 سعرة حرارية، و11 g من البروتين، و0 g من الكربوهيدرات، و1.5 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من رئة الأيل الإسكندنافي؟
يحتوي 150 g من رئة الأيل الإسكندنافي على 176 سعرة حرارية، و32 g من البروتين، و0 g من الكربوهيدرات، و4.5 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 200 g من رئة الأيل الإسكندنافي؟
يحتوي 200 g من رئة الأيل الإسكندنافي على 234 سعرة حرارية، و42 g من البروتين، و0 g من الكربوهيدرات، و6 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 250 g من رئة الأيل الإسكندنافي؟
يحتوي 250 g من رئة الأيل الإسكندنافي على 293 سعرة حرارية، و53 g من البروتين، و0 g من الكربوهيدرات، و7.5 g من الدهون.
المصدر: Canadian Nutrient File 5826 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف
