توت مشكّل

يحتوي 100 g من توت مشكّل على 81 سعرة حرارية، و0.9 g من البروتين، و17 g من الكربوهيدرات، و0.1 g من الدهون.

يحتوي 50 g من توت مشكّل على 41 سعرة حرارية، و0.5 g من البروتين، و8.7 g من الكربوهيدرات، و0.1 g من الدهون.

يحتوي 150 g من توت مشكّل على 122 سعرة حرارية، و1.4 g من البروتين، و26 g من الكربوهيدرات، و0.2 g من الدهون.

يحتوي 200 g من توت مشكّل على 162 سعرة حرارية، و1.8 g من البروتين، و35 g من الكربوهيدرات، و0.2 g من الدهون.

يحتوي 250 g من توت مشكّل على 203 سعرة حرارية، و2.3 g من البروتين، و43 g من الكربوهيدرات، و0.3 g من الدهون.