اعرف ما يوجد في طبقك
حبوب أطفال مختلطة بالعسل
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
مُعد بحليب كامل الدسم
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 115 kcal —
- البروتين 5 g 10%
- الكربوهيدرات 16 g 6%
- الدهون 3.6 g 5%
- الصوديوم 48 mg 2%
الفيتامينات والمعادن
لكل 100 g٪ من القيمة اليوميةالفيتامينات
- الثيامين (ب1) 0.45 mg 37%
- الريبوفلافين (ب2) 0.58 mg 45%
- النياسين (ب3) 6.3 mg 39%
- حمض البانتوثينيك (ب5) 0.44 mg 9%
- فيتامين ب6 0.07 mg 4%
- الفولات (ب9) 11 µg 3%
- فيتامين ب12 0.3 µg 13%
المعادن
- الكالسيوم 294 mg 23%
- الحديد 11.3 mg 63%
- المغنيسيوم 28 mg 7%
- الفوسفور 184 mg 15%
- البوتاسيوم 171 mg 4%
- الزنك 0.72 mg 7%
- النحاس 0.06 mg 7%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 115 | 5 g | 16 g | 3.6 g |
| 1 حصة | 28.4 g | 33 | 1.4 g | 4.5 g | 1 g |
| 2 حصتان | 56.7 g | 65 | 2.8 g | 9 g | 2 g |
| ½ حصة | 14.2 g | 16 | 0.7 g | 2.3 g | 0.5 g |
| 3 حصص | 85.1 g | 98 | 4.3 g | 14 g | 3.1 g |
| 4 حصص | 113.4 g | 130 | 5.7 g | 18 g | 4.1 g |
| 50 g | 50 g | 58 | 2.5 g | 8 g | 1.8 g |
| 150 g | 150 g | 173 | 7.5 g | 24 g | 5.4 g |
| 200 g | 200 g | 230 | 10 g | 32 g | 7.2 g |
| 250 g | 250 g | 288 | 13 g | 40 g | 9 g |
أسئلة عن حبوب أطفال مختلطة بالعسل
كم سعرة حرارية في 100 g من حبوب أطفال مختلطة بالعسل؟
يحتوي 100 g من حبوب أطفال مختلطة بالعسل على 115 سعرة حرارية، و5 g من البروتين، و16 g من الكربوهيدرات، و3.6 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 1 حصة (28.4 g) من حبوب أطفال مختلطة بالعسل؟
يحتوي 1 حصة (28.4 g) من حبوب أطفال مختلطة بالعسل على 33 سعرة حرارية، و1.4 g من البروتين، و4.5 g من الكربوهيدرات، و1 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 2 حصتان (56.7 g) من حبوب أطفال مختلطة بالعسل؟
يحتوي 2 حصتان (56.7 g) من حبوب أطفال مختلطة بالعسل على 65 سعرة حرارية، و2.8 g من البروتين، و9 g من الكربوهيدرات، و2 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في ½ حصة (14.2 g) من حبوب أطفال مختلطة بالعسل؟
يحتوي ½ حصة (14.2 g) من حبوب أطفال مختلطة بالعسل على 16 سعرة حرارية، و0.7 g من البروتين، و2.3 g من الكربوهيدرات، و0.5 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 3 حصص (85.1 g) من حبوب أطفال مختلطة بالعسل؟
يحتوي 3 حصص (85.1 g) من حبوب أطفال مختلطة بالعسل على 98 سعرة حرارية، و4.3 g من البروتين، و14 g من الكربوهيدرات، و3.1 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 4 حصص (113.4 g) من حبوب أطفال مختلطة بالعسل؟
يحتوي 4 حصص (113.4 g) من حبوب أطفال مختلطة بالعسل على 130 سعرة حرارية، و5.7 g من البروتين، و18 g من الكربوهيدرات، و4.1 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من حبوب أطفال مختلطة بالعسل؟
يحتوي 50 g من حبوب أطفال مختلطة بالعسل على 58 سعرة حرارية، و2.5 g من البروتين، و8 g من الكربوهيدرات، و1.8 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من حبوب أطفال مختلطة بالعسل؟
يحتوي 150 g من حبوب أطفال مختلطة بالعسل على 173 سعرة حرارية، و7.5 g من البروتين، و24 g من الكربوهيدرات، و5.4 g من الدهون.
المصدر: USDA FoodData Central 173532 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف
