أرز مقشور

يحتوي 100 g من أرز مقشور على 356 سعرة حرارية، و7.9 g من البروتين، و78 g من الكربوهيدرات، و0.5 g من الدهون.

يحتوي 50 g من أرز مقشور على 178 سعرة حرارية، و4 g من البروتين، و39 g من الكربوهيدرات، و0.3 g من الدهون.

يحتوي 150 g من أرز مقشور على 534 سعرة حرارية، و12 g من البروتين، و117 g من الكربوهيدرات، و0.8 g من الدهون.

يحتوي 200 g من أرز مقشور على 712 سعرة حرارية، و16 g من البروتين، و157 g من الكربوهيدرات، و1 g من الدهون.

يحتوي 250 g من أرز مقشور على 890 سعرة حرارية، و20 g من البروتين، و196 g من الكربوهيدرات، و1.3 g من الدهون.