اعرف ما يوجد في طبقك
Milk, skimmed, with chocolate
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 57 kcal —
- البروتين 3.5 g 7%
- الكربوهيدرات 9.3 g 3%
- الدهون 0.5 g 1%
- الدهون المشبعة 0.3 g 2%
- الألياف 0.5 g 2%
- السكريات 9.3 g —
- الصوديوم 37 mg 2%
- الكوليسترول 6 mg 2%
الفيتامينات والمعادن
لكل 100 g٪ من القيمة اليوميةالفيتامينات
- فيتامين أ 4.3 µg 0%
- فيتامين ج 0 mg 0%
- فيتامين د 0.01 µg 0%
- فيتامين هـ 0.01 mg 0%
- فيتامين ك 0 µg 0%
- الثيامين (ب1) 0.04 mg 3%
- الريبوفلافين (ب2) 0.16 mg 13%
- النياسين (ب3) 0.13 mg 1%
- حمض البانتوثينيك (ب5) 0.32 mg 6%
- فيتامين ب6 0.02 mg 1%
- البيوتين (ب7) 2.2 µg 7%
- الفولات (ب9) 4.7 µg 1%
- فيتامين ب12 0.09 µg 4%
- الكولين 15.6 mg 3%
المعادن
- الكالسيوم 108 mg 8%
- الحديد 0.36 mg 2%
- المغنيسيوم 15.7 mg 4%
- الفوسفور 90.8 mg 7%
- البوتاسيوم 178 mg 4%
- الزنك 0.44 mg 4%
- النحاس 0.06 mg 7%
- المنغنيز 0.05 mg 2%
- السيلينيوم 1.4 µg 2%
- اليود 12.5 µg 8%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 57 | 3.5 g | 9.3 g | 0.5 g |
| 50 g | 50 g | 29 | 1.7 g | 4.7 g | 0.2 g |
| 150 g | 150 g | 86 | 5.2 g | 14 g | 0.7 g |
| 200 g | 200 g | 114 | 6.9 g | 19 g | 1 g |
| 250 g | 250 g | 143 | 8.7 g | 23 g | 1.2 g |
أطعمة مشابهة
أسئلة عن Milk, skimmed, with chocolate
كم سعرة حرارية في 100 g من Milk, skimmed, with chocolate؟
يحتوي 100 g من Milk, skimmed, with chocolate على 57 سعرة حرارية، و3.5 g من البروتين، و9.3 g من الكربوهيدرات، و0.5 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من Milk, skimmed, with chocolate؟
يحتوي 50 g من Milk, skimmed, with chocolate على 29 سعرة حرارية، و1.7 g من البروتين، و4.7 g من الكربوهيدرات، و0.2 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من Milk, skimmed, with chocolate؟
يحتوي 150 g من Milk, skimmed, with chocolate على 86 سعرة حرارية، و5.2 g من البروتين، و14 g من الكربوهيدرات، و0.7 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 200 g من Milk, skimmed, with chocolate؟
يحتوي 200 g من Milk, skimmed, with chocolate على 114 سعرة حرارية، و6.9 g من البروتين، و19 g من الكربوهيدرات، و1 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 250 g من Milk, skimmed, with chocolate؟
يحتوي 250 g من Milk, skimmed, with chocolate على 143 سعرة حرارية، و8.7 g من البروتين، و23 g من الكربوهيدرات، و1.2 g من الدهون.
المصدر: Frida (Denmark) 1107 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف
