اعرف ما يوجد في طبقك
خبز بالحليب
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
مُعد بالحليب، تجاري، مُحمَّص
290
سعرة حراريةkcal لكل 100 g
بروتين11 g
كربوهيدرات49 g
دهون3.3 g
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 290 kcal —
- البروتين 11 g 22%
- الكربوهيدرات 49 g 18%
- الدهون 3.3 g 4%
- الدهون المشبعة 0.9 g 4%
- الألياف 3.7 g 13%
- السكريات 4.7 g —
- الصوديوم 636 mg 28%
- الكوليسترول 0 mg 0%
الفيتامينات والمعادن
لكل 100 g٪ من القيمة اليوميةالفيتامينات
- فيتامين أ 0 µg 0%
- فيتامين ج 0 mg 0%
- فيتامين د 0.36 µg 2%
- الثيامين (ب1) 0.37 mg 31%
- الريبوفلافين (ب2) 0.37 mg 29%
- النياسين (ب3) 4.7 mg 29%
- حمض البانتوثينيك (ب5) 0.29 mg 6%
- فيتامين ب6 0.06 mg 4%
- الفولات (ب9) 89 µg 22%
- فيتامين ب12 0 µg 0%
المعادن
- الكالسيوم 117 mg 9%
- الحديد 3.3 mg 18%
- المغنيسيوم 39 mg 9%
- الفوسفور 135 mg 11%
- البوتاسيوم 159 mg 3%
- الزنك 1.1 mg 10%
- النحاس 0.13 mg 14%
- المنغنيز 0.37 mg 16%
- السيلينيوم 34.3 µg 62%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 290 | 11 g | 49 g | 3.3 g |
| 50 g | 50 g | 145 | 5.5 g | 25 g | 1.7 g |
| 150 g | 150 g | 435 | 17 g | 74 g | 5 g |
| 200 g | 200 g | 580 | 22 g | 99 g | 6.6 g |
| 250 g | 250 g | 725 | 28 g | 124 g | 8.3 g |
أسئلة عن خبز بالحليب
كم سعرة حرارية في 100 g من خبز بالحليب؟
يحتوي 100 g من خبز بالحليب على 290 سعرة حرارية، و11 g من البروتين، و49 g من الكربوهيدرات، و3.3 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من خبز بالحليب؟
يحتوي 50 g من خبز بالحليب على 145 سعرة حرارية، و5.5 g من البروتين، و25 g من الكربوهيدرات، و1.7 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من خبز بالحليب؟
يحتوي 150 g من خبز بالحليب على 435 سعرة حرارية، و17 g من البروتين، و74 g من الكربوهيدرات، و5 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 200 g من خبز بالحليب؟
يحتوي 200 g من خبز بالحليب على 580 سعرة حرارية، و22 g من البروتين، و99 g من الكربوهيدرات، و6.6 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 250 g من خبز بالحليب؟
يحتوي 250 g من خبز بالحليب على 725 سعرة حرارية، و28 g من البروتين، و124 g من الكربوهيدرات، و8.3 g من الدهون.
المصدر: Canadian Nutrient File 7313 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف
