اعرف ما يوجد في طبقك
رافيولي محشو باللحم
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
مع صلصة الطماطم أو اللحم، معلب
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 97 kcal —
- البروتين 3.2 g 6%
- الكربوهيدرات 12 g 4%
- الدهون 3.4 g 4%
- الدهون المشبعة 1.5 g 7%
- الألياف 1.5 g 5%
- السكريات 2 g —
- الصوديوم 283 mg 12%
- الكوليسترول 5 mg 2%
الفيتامينات والمعادن
لكل 100 g٪ من القيمة اليوميةالفيتامينات
- فيتامين أ 14 µg 2%
- فيتامين ج 0 mg 0%
- فيتامين د 0 µg 0%
- فيتامين هـ 0.5 mg 3%
- فيتامين ك 0.8 µg 1%
- الثيامين (ب1) 0.06 mg 5%
- الريبوفلافين (ب2) 0.06 mg 4%
- النياسين (ب3) 1.2 mg 8%
- فيتامين ب6 0.06 mg 3%
- الفولات (ب9) 21 µg 5%
- فيتامين ب12 0.15 µg 6%
- الكولين 12.5 mg 2%
المعادن
- الكالسيوم 12 mg 1%
- الحديد 1.1 mg 6%
- المغنيسيوم 12 mg 3%
- الفوسفور 40 mg 3%
- البوتاسيوم 178 mg 4%
- الزنك 0.39 mg 4%
- النحاس 0.05 mg 6%
- المنغنيز 0.14 mg 6%
- السيلينيوم 9.6 µg 17%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 97 | 3.2 g | 12 g | 3.4 g |
| 50 g | 50 g | 49 | 1.6 g | 5.9 g | 1.7 g |
| 150 g | 150 g | 146 | 4.9 g | 18 g | 5.1 g |
| 200 g | 200 g | 194 | 6.5 g | 24 g | 6.8 g |
| 250 g | 250 g | 243 | 8.1 g | 29 g | 8.5 g |
أطعمة مشابهة
أسئلة عن رافيولي محشو باللحم
كم سعرة حرارية في 100 g من رافيولي محشو باللحم؟
يحتوي 100 g من رافيولي محشو باللحم على 97 سعرة حرارية، و3.2 g من البروتين، و12 g من الكربوهيدرات، و3.4 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من رافيولي محشو باللحم؟
يحتوي 50 g من رافيولي محشو باللحم على 49 سعرة حرارية، و1.6 g من البروتين، و5.9 g من الكربوهيدرات، و1.7 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من رافيولي محشو باللحم؟
يحتوي 150 g من رافيولي محشو باللحم على 146 سعرة حرارية، و4.9 g من البروتين، و18 g من الكربوهيدرات، و5.1 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 200 g من رافيولي محشو باللحم؟
يحتوي 200 g من رافيولي محشو باللحم على 194 سعرة حرارية، و6.5 g من البروتين، و24 g من الكربوهيدرات، و6.8 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 250 g من رافيولي محشو باللحم؟
يحتوي 250 g من رافيولي محشو باللحم على 243 سعرة حرارية، و8.1 g من البروتين، و29 g من الكربوهيدرات، و8.5 g من الدهون.
المصدر: Canadian Nutrient File 7101 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف
