اعرف ما يوجد في طبقك
Meal replacement, energy bar, vitamins, average
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 389 kcal —
- البروتين 8.8 g 18%
- الكربوهيدرات 59 g 21%
- الدهون 11 g 15%
- الدهون المشبعة 5 g 25%
- الألياف 4.2 g 15%
- السكريات 36 g —
- الصوديوم 18.8 mg 1%
- الكوليسترول 1.1 mg 0%
الفيتامينات والمعادن
لكل 100 g٪ من القيمة اليوميةالفيتامينات
- فيتامين أ 17.5 µg 2%
- فيتامين ج 105 mg 117%
- فيتامين د 0 µg 0%
- فيتامين هـ 16.2 mg 108%
- فيتامين ك 1.7 µg 1%
- الثيامين (ب1) 1.4 mg 117%
- الريبوفلافين (ب2) 1.8 mg 138%
- النياسين (ب3) 21 mg 131%
- فيتامين ب6 2.2 mg 128%
- الفولات (ب9) 265 µg 66%
- فيتامين ب12 3.4 µg 142%
المعادن
- الكالسيوم 99.8 mg 8%
- الحديد 2.8 mg 15%
- المغنيسيوم 70.9 mg 17%
- الفوسفور 236 mg 19%
- البوتاسيوم 414 mg 9%
- الزنك 1.6 mg 15%
- النحاس 0.31 mg 35%
- المنغنيز 1.4 mg 63%
- السيلينيوم 5.7 µg 10%
- اليود 13.3 µg 9%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 389 | 8.8 g | 59 g | 11 g |
| 50 g | 50 g | 195 | 4.4 g | 30 g | 5.7 g |
| 150 g | 150 g | 584 | 13 g | 89 g | 17 g |
| 200 g | 200 g | 778 | 18 g | 118 g | 23 g |
| 250 g | 250 g | 973 | 22 g | 148 g | 29 g |
أطعمة مشابهة
أسئلة عن Meal replacement, energy bar, vitamins, average
كم سعرة حرارية في 100 g من Meal replacement, energy bar, vitamins, average؟
يحتوي 100 g من Meal replacement, energy bar, vitamins, average على 389 سعرة حرارية، و8.8 g من البروتين، و59 g من الكربوهيدرات، و11 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من Meal replacement, energy bar, vitamins, average؟
يحتوي 50 g من Meal replacement, energy bar, vitamins, average على 195 سعرة حرارية، و4.4 g من البروتين، و30 g من الكربوهيدرات، و5.7 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من Meal replacement, energy bar, vitamins, average؟
يحتوي 150 g من Meal replacement, energy bar, vitamins, average على 584 سعرة حرارية، و13 g من البروتين، و89 g من الكربوهيدرات، و17 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 200 g من Meal replacement, energy bar, vitamins, average؟
يحتوي 200 g من Meal replacement, energy bar, vitamins, average على 778 سعرة حرارية، و18 g من البروتين، و118 g من الكربوهيدرات، و23 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 250 g من Meal replacement, energy bar, vitamins, average؟
يحتوي 250 g من Meal replacement, energy bar, vitamins, average على 973 سعرة حرارية، و22 g من البروتين، و148 g من الكربوهيدرات، و29 g من الدهون.
المصدر: Fineli (Finland) 35011 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف
