اعرف ما يوجد في طبقك
منتج دهن شبيه بالمارغرين بالزبادي
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
حوالي 40% دهون، في علبة، مع ملح
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 330 kcal —
- البروتين 2 g 4%
- الكربوهيدرات 2 g 1%
- الدهون 35 g 45%
- الدهون المشبعة 7 g 35%
- الألياف 0 g 0%
- السكريات 0 g —
- الصوديوم 630 mg 27%
- الكوليسترول 0 mg 0%
الفيتامينات والمعادن
لكل 100 g٪ من القيمة اليوميةالفيتامينات
- فيتامين أ 819 µg 91%
- فيتامين ج 0.2 mg 0%
- فيتامين د 0 µg 0%
- فيتامين هـ 5 mg 33%
- فيتامين ك 93 µg 78%
- الثيامين (ب1) 0.01 mg 1%
- الريبوفلافين (ب2) 0.06 mg 5%
- النياسين (ب3) 0.03 mg 0%
- فيتامين ب6 0.01 mg 1%
- الفولات (ب9) 3 µg 1%
- فيتامين ب12 0.15 µg 6%
- الكولين 12.4 mg 2%
المعادن
- الكالسيوم 50 mg 4%
- الحديد 0.02 mg 0%
- المغنيسيوم 5 mg 1%
- الفوسفور 39 mg 3%
- البوتاسيوم 64 mg 1%
- الزنك 0.24 mg 2%
- النحاس 0 mg 0%
- السيلينيوم 1 µg 2%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 330 | 2 g | 2 g | 35 g |
| 1 حصة | 14 g | 46 | 0.3 g | 0.3 g | 4.9 g |
| 2 حصتان | 28 g | 92 | 0.6 g | 0.6 g | 9.8 g |
| ½ حصة | 7 g | 23 | 0.1 g | 0.1 g | 2.5 g |
| 3 حصص | 42 g | 139 | 0.8 g | 0.8 g | 15 g |
| 4 حصص | 56 g | 185 | 1.1 g | 1.1 g | 20 g |
| 50 g | 50 g | 165 | 1 g | 1 g | 18 g |
| 150 g | 150 g | 495 | 3 g | 3 g | 53 g |
| 200 g | 200 g | 660 | 4 g | 4 g | 70 g |
| 250 g | 250 g | 825 | 5 g | 5 g | 88 g |
أطعمة مشابهة
أسئلة عن منتج دهن شبيه بالمارغرين بالزبادي
كم سعرة حرارية في 100 g من منتج دهن شبيه بالمارغرين بالزبادي؟
يحتوي 100 g من منتج دهن شبيه بالمارغرين بالزبادي على 330 سعرة حرارية، و2 g من البروتين، و2 g من الكربوهيدرات، و35 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 1 حصة (14 g) من منتج دهن شبيه بالمارغرين بالزبادي؟
يحتوي 1 حصة (14 g) من منتج دهن شبيه بالمارغرين بالزبادي على 46 سعرة حرارية، و0.3 g من البروتين، و0.3 g من الكربوهيدرات، و4.9 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 2 حصتان (28 g) من منتج دهن شبيه بالمارغرين بالزبادي؟
يحتوي 2 حصتان (28 g) من منتج دهن شبيه بالمارغرين بالزبادي على 92 سعرة حرارية، و0.6 g من البروتين، و0.6 g من الكربوهيدرات، و9.8 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في ½ حصة (7 g) من منتج دهن شبيه بالمارغرين بالزبادي؟
يحتوي ½ حصة (7 g) من منتج دهن شبيه بالمارغرين بالزبادي على 23 سعرة حرارية، و0.1 g من البروتين، و0.1 g من الكربوهيدرات، و2.5 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 3 حصص (42 g) من منتج دهن شبيه بالمارغرين بالزبادي؟
يحتوي 3 حصص (42 g) من منتج دهن شبيه بالمارغرين بالزبادي على 139 سعرة حرارية، و0.8 g من البروتين، و0.8 g من الكربوهيدرات، و15 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 4 حصص (56 g) من منتج دهن شبيه بالمارغرين بالزبادي؟
يحتوي 4 حصص (56 g) من منتج دهن شبيه بالمارغرين بالزبادي على 185 سعرة حرارية، و1.1 g من البروتين، و1.1 g من الكربوهيدرات، و20 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من منتج دهن شبيه بالمارغرين بالزبادي؟
يحتوي 50 g من منتج دهن شبيه بالمارغرين بالزبادي على 165 سعرة حرارية، و1 g من البروتين، و1 g من الكربوهيدرات، و18 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من منتج دهن شبيه بالمارغرين بالزبادي؟
يحتوي 150 g من منتج دهن شبيه بالمارغرين بالزبادي على 495 سعرة حرارية، و3 g من البروتين، و3 g من الكربوهيدرات، و53 g من الدهون.
المصدر: USDA FoodData Central 173586 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف
