توت بري أحمر

يحتوي 100 g من توت بري أحمر على 44 سعرة حرارية، و0.7 g من البروتين، و7 g من الكربوهيدرات، و0.6 g من الدهون.

يحتوي 50 g من توت بري أحمر على 22 سعرة حرارية، و0.4 g من البروتين، و3.5 g من الكربوهيدرات، و0.3 g من الدهون.

يحتوي 150 g من توت بري أحمر على 66 سعرة حرارية، و1.1 g من البروتين، و11 g من الكربوهيدرات، و0.9 g من الدهون.

يحتوي 200 g من توت بري أحمر على 88 سعرة حرارية، و1.4 g من البروتين، و14 g من الكربوهيدرات، و1.2 g من الدهون.

يحتوي 250 g من توت بري أحمر على 110 سعرة حرارية، و1.8 g من البروتين، و18 g من الكربوهيدرات، و1.5 g من الدهون.