اعرف ما يوجد في طبقك
سلطة خس
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
مع البصل، مع زيت الزيتون، مع الملح
51
سعرة حراريةkcal لكل 100 g
بروتين1.4 g
كربوهيدرات4.1 g
دهون2.8 g
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 51 kcal —
- البروتين 1.4 g 3%
- الكربوهيدرات 4.1 g 1%
- الدهون 2.8 g 4%
- الألياف 1.9 g 7%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 51 | 1.4 g | 4.1 g | 2.8 g |
| 50 g | 50 g | 26 | 0.7 g | 2 g | 1.4 g |
| 150 g | 150 g | 77 | 2.2 g | 6.1 g | 4.2 g |
| 200 g | 200 g | 102 | 2.9 g | 8.1 g | 5.6 g |
| 250 g | 250 g | 128 | 3.6 g | 10 g | 7 g |
أسئلة عن سلطة خس
كم سعرة حرارية في 100 g من سلطة خس؟
يحتوي 100 g من سلطة خس على 51 سعرة حرارية، و1.4 g من البروتين، و4.1 g من الكربوهيدرات، و2.8 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من سلطة خس؟
يحتوي 50 g من سلطة خس على 26 سعرة حرارية، و0.7 g من البروتين، و2 g من الكربوهيدرات، و1.4 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من سلطة خس؟
يحتوي 150 g من سلطة خس على 77 سعرة حرارية، و2.2 g من البروتين، و6.1 g من الكربوهيدرات، و4.2 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 200 g من سلطة خس؟
يحتوي 200 g من سلطة خس على 102 سعرة حرارية، و2.9 g من البروتين، و8.1 g من الكربوهيدرات، و5.6 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 250 g من سلطة خس؟
يحتوي 250 g من سلطة خس على 128 سعرة حرارية، و3.6 g من البروتين، و10 g من الكربوهيدرات، و7 g من الدهون.
المصدر: tbca BRC1068B · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف