اعرف ما يوجد في طبقك
سلطة العدس
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
مع زيت الزيتون، مع الملح
85
سعرة حراريةkcal لكل 100 g
بروتين4.3 g
كربوهيدرات8.6 g
دهون2.8 g
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 85 kcal —
- البروتين 4.3 g 9%
- الكربوهيدرات 8.6 g 3%
- الدهون 2.8 g 4%
- الألياف 4 g 14%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 85 | 4.3 g | 8.6 g | 2.8 g |
| 50 g | 50 g | 43 | 2.2 g | 4.3 g | 1.4 g |
| 150 g | 150 g | 128 | 6.5 g | 13 g | 4.2 g |
| 200 g | 200 g | 170 | 8.6 g | 17 g | 5.6 g |
| 250 g | 250 g | 213 | 11 g | 22 g | 7 g |
أسئلة عن سلطة العدس
كم سعرة حرارية في 100 g من سلطة العدس؟
يحتوي 100 g من سلطة العدس على 85 سعرة حرارية، و4.3 g من البروتين، و8.6 g من الكربوهيدرات، و2.8 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من سلطة العدس؟
يحتوي 50 g من سلطة العدس على 43 سعرة حرارية، و2.2 g من البروتين، و4.3 g من الكربوهيدرات، و1.4 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من سلطة العدس؟
يحتوي 150 g من سلطة العدس على 128 سعرة حرارية، و6.5 g من البروتين، و13 g من الكربوهيدرات، و4.2 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 200 g من سلطة العدس؟
يحتوي 200 g من سلطة العدس على 170 سعرة حرارية، و8.6 g من البروتين، و17 g من الكربوهيدرات، و5.6 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 250 g من سلطة العدس؟
يحتوي 250 g من سلطة العدس على 213 سعرة حرارية، و11 g من البروتين، و22 g من الكربوهيدرات، و7 g من الدهون.
المصدر: tbca BRC0175T · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف