اعرف ما يوجد في طبقك

ريش الضأن

السعرات الحرارية ومعلومات التغذية

مقلية دون دهن

289

سعرة حراريةkcal لكل 100 g

بروتين34 g

كربوهيدرات0.2 g

دهون17 g

نسبة السعرات الحرارية

المعلومات الغذائية

لكل 100 g٪ من القيمة اليومية

الحصة	الوزن	السعرات الحرارية	بروتين	كربوهيدرات	دهون
100 g	100 g	289	34 g	0.2 g	17 g
50 g	50 g	145	17 g	0.1 g	8.5 g
150 g	150 g	434	51 g	0.3 g	26 g
200 g	200 g	578	67 g	0.4 g	34 g
250 g	250 g	723	84 g	0.5 g	43 g

كم سعرة حرارية في 100 g من ريش الضأن؟

يحتوي 100 g من ريش الضأن على 289 سعرة حرارية، و34 g من البروتين، و0.2 g من الكربوهيدرات، و17 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 50 g من ريش الضأن؟

يحتوي 50 g من ريش الضأن على 145 سعرة حرارية، و17 g من البروتين، و0.1 g من الكربوهيدرات، و8.5 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 150 g من ريش الضأن؟

يحتوي 150 g من ريش الضأن على 434 سعرة حرارية، و51 g من البروتين، و0.3 g من الكربوهيدرات، و26 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 200 g من ريش الضأن؟

يحتوي 200 g من ريش الضأن على 578 سعرة حرارية، و67 g من البروتين، و0.4 g من الكربوهيدرات، و34 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 250 g من ريش الضأن؟

يحتوي 250 g من ريش الضأن على 723 سعرة حرارية، و84 g من البروتين، و0.5 g من الكربوهيدرات، و43 g من الدهون.

المصدر: mvt 03.267 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف