سمك أبيض بحيري

يحتوي 100 g من سمك أبيض بحيري على 135 سعرة حرارية، و19 g من البروتين، و0.1 g من الكربوهيدرات، و6.5 g من الدهون.

يحتوي 50 g من سمك أبيض بحيري على 68 سعرة حرارية، و9.5 g من البروتين، و0.1 g من الكربوهيدرات، و3.3 g من الدهون.

يحتوي 150 g من سمك أبيض بحيري على 203 سعرة حرارية، و29 g من البروتين، و0.2 g من الكربوهيدرات، و9.8 g من الدهون.

يحتوي 200 g من سمك أبيض بحيري على 270 سعرة حرارية، و38 g من البروتين، و0.2 g من الكربوهيدرات، و13 g من الدهون.

يحتوي 250 g من سمك أبيض بحيري على 338 سعرة حرارية، و48 g من البروتين، و0.3 g من الكربوهيدرات، و16 g من الدهون.