اعرف ما يوجد في طبقك
سجق كيلباسا
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
مطهو بالكامل، مقلي في المقلاة
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 333 kcal —
- البروتين 12 g 25%
- الكربوهيدرات 4.8 g 2%
- الدهون 29 g 38%
- الدهون المشبعة 9.5 g 47%
- الألياف 0 g 0%
- السكريات 2.4 g —
- الصوديوم 1046 mg 45%
- الكوليسترول 73 mg 24%
الفيتامينات والمعادن
لكل 100 g٪ من القيمة اليوميةالفيتامينات
- فيتامين أ 10 µg 1%
- فيتامين ج 16.2 mg 18%
- فيتامين د 0.2 µg 1%
- فيتامين هـ 0.39 mg 3%
- فيتامين ك 0 µg 0%
- الثيامين (ب1) 0.15 mg 12%
- الريبوفلافين (ب2) 0.21 mg 16%
- النياسين (ب3) 3.7 mg 23%
- حمض البانتوثينيك (ب5) 0.63 mg 13%
- فيتامين ب6 0.1 mg 6%
- الفولات (ب9) 0 µg 0%
- فيتامين ب12 0.72 µg 30%
- الكولين 41.5 mg 8%
المعادن
- الكالسيوم 40 mg 3%
- الحديد 0.93 mg 5%
- المغنيسيوم 15 mg 4%
- الفوسفور 199 mg 16%
- البوتاسيوم 304 mg 6%
- الزنك 1.6 mg 14%
- النحاس 0.06 mg 7%
- المنغنيز 0.05 mg 2%
- السيلينيوم 18.7 µg 34%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 333 | 12 g | 4.8 g | 29 g |
| 1 حصة | 370 g | 1232 | 46 g | 18 g | 109 g |
| 2 حصتان | 740 g | 2464 | 92 g | 35 g | 218 g |
| ½ حصة | 185 g | 616 | 23 g | 8.8 g | 54 g |
| 3 حصص | 1110 g | 3696 | 137 g | 53 g | 327 g |
| 4 حصص | 1480 g | 4928 | 183 g | 71 g | 436 g |
| 50 g | 50 g | 167 | 6.2 g | 2.4 g | 15 g |
| 150 g | 150 g | 500 | 19 g | 7.2 g | 44 g |
| 200 g | 200 g | 666 | 25 g | 9.6 g | 59 g |
| 250 g | 250 g | 833 | 31 g | 12 g | 74 g |
أسئلة عن سجق كيلباسا
كم سعرة حرارية في 100 g من سجق كيلباسا؟
يحتوي 100 g من سجق كيلباسا على 333 سعرة حرارية، و12 g من البروتين، و4.8 g من الكربوهيدرات، و29 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 1 حصة (370 g) من سجق كيلباسا؟
يحتوي 1 حصة (370 g) من سجق كيلباسا على 1232 سعرة حرارية، و46 g من البروتين، و18 g من الكربوهيدرات، و109 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 2 حصتان (740 g) من سجق كيلباسا؟
يحتوي 2 حصتان (740 g) من سجق كيلباسا على 2464 سعرة حرارية، و92 g من البروتين، و35 g من الكربوهيدرات، و218 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في ½ حصة (185 g) من سجق كيلباسا؟
يحتوي ½ حصة (185 g) من سجق كيلباسا على 616 سعرة حرارية، و23 g من البروتين، و8.8 g من الكربوهيدرات، و54 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 3 حصص (1110 g) من سجق كيلباسا؟
يحتوي 3 حصص (1110 g) من سجق كيلباسا على 3696 سعرة حرارية، و137 g من البروتين، و53 g من الكربوهيدرات، و327 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 4 حصص (1480 g) من سجق كيلباسا؟
يحتوي 4 حصص (1480 g) من سجق كيلباسا على 4928 سعرة حرارية، و183 g من البروتين، و71 g من الكربوهيدرات، و436 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من سجق كيلباسا؟
يحتوي 50 g من سجق كيلباسا على 167 سعرة حرارية، و6.2 g من البروتين، و2.4 g من الكربوهيدرات، و15 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من سجق كيلباسا؟
يحتوي 150 g من سجق كيلباسا على 500 سعرة حرارية، و19 g من البروتين، و7.2 g من الكربوهيدرات، و44 g من الدهون.
المصدر: USDA FoodData Central 173878 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف
