اعرف ما يوجد في طبقك
طعام أطفال بالفاصوليا الخضراء جونيور
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
طعام أطفال، خضروات، فاصوليا خضراء، جونيور
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 24 kcal —
- البروتين 1.2 g 2%
- الكربوهيدرات 3.9 g 1%
- الدهون 0.1 g 0%
- الدهون المشبعة 0 g 0%
- الألياف 1.9 g 7%
- السكريات 1.1 g —
- الصوديوم 5 mg 0%
- الكوليسترول 0 mg 0%
الفيتامينات والمعادن
لكل 100 g٪ من القيمة اليوميةالفيتامينات
- فيتامين أ 24 µg 3%
- فيتامين ج 8.4 mg 9%
- فيتامين د 0 µg 0%
- فيتامين هـ 0.32 mg 2%
- فيتامين ك 11.1 µg 9%
- الثيامين (ب1) 0.02 mg 2%
- الريبوفلافين (ب2) 0.1 mg 8%
- النياسين (ب3) 0.32 mg 2%
- حمض البانتوثينيك (ب5) 0.15 mg 3%
- فيتامين ب6 0.04 mg 2%
- الفولات (ب9) 33 µg 8%
- فيتامين ب12 0 µg 0%
- الكولين 22.6 mg 4%
المعادن
- الكالسيوم 65 mg 5%
- الحديد 1.1 mg 6%
- المغنيسيوم 22 mg 5%
- الفوسفور 19 mg 2%
- البوتاسيوم 128 mg 3%
- الزنك 0.19 mg 2%
- النحاس 0.05 mg 5%
- السيلينيوم 0.3 µg 1%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 24 | 1.2 g | 3.9 g | 0.1 g |
| 1 حصة | 240 g | 58 | 2.9 g | 9.4 g | 0.2 g |
| 2 حصتان | 480 g | 115 | 5.8 g | 19 g | 0.5 g |
| ½ حصة | 120 g | 29 | 1.4 g | 4.7 g | 0.1 g |
| 3 حصص | 720 g | 173 | 8.6 g | 28 g | 0.7 g |
| 4 حصص | 960 g | 230 | 12 g | 37 g | 1 g |
| 50 g | 50 g | 12 | 0.6 g | 2 g | 0.1 g |
| 150 g | 150 g | 36 | 1.8 g | 5.9 g | 0.2 g |
| 200 g | 200 g | 48 | 2.4 g | 7.8 g | 0.2 g |
| 250 g | 250 g | 60 | 3 g | 9.8 g | 0.3 g |
أسئلة عن طعام أطفال بالفاصوليا الخضراء جونيور
كم سعرة حرارية في 100 g من طعام أطفال بالفاصوليا الخضراء جونيور؟
يحتوي 100 g من طعام أطفال بالفاصوليا الخضراء جونيور على 24 سعرة حرارية، و1.2 g من البروتين، و3.9 g من الكربوهيدرات، و0.1 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 1 حصة (240 g) من طعام أطفال بالفاصوليا الخضراء جونيور؟
يحتوي 1 حصة (240 g) من طعام أطفال بالفاصوليا الخضراء جونيور على 58 سعرة حرارية، و2.9 g من البروتين، و9.4 g من الكربوهيدرات، و0.2 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 2 حصتان (480 g) من طعام أطفال بالفاصوليا الخضراء جونيور؟
يحتوي 2 حصتان (480 g) من طعام أطفال بالفاصوليا الخضراء جونيور على 115 سعرة حرارية، و5.8 g من البروتين، و19 g من الكربوهيدرات، و0.5 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في ½ حصة (120 g) من طعام أطفال بالفاصوليا الخضراء جونيور؟
يحتوي ½ حصة (120 g) من طعام أطفال بالفاصوليا الخضراء جونيور على 29 سعرة حرارية، و1.4 g من البروتين، و4.7 g من الكربوهيدرات، و0.1 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 3 حصص (720 g) من طعام أطفال بالفاصوليا الخضراء جونيور؟
يحتوي 3 حصص (720 g) من طعام أطفال بالفاصوليا الخضراء جونيور على 173 سعرة حرارية، و8.6 g من البروتين، و28 g من الكربوهيدرات، و0.7 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 4 حصص (960 g) من طعام أطفال بالفاصوليا الخضراء جونيور؟
يحتوي 4 حصص (960 g) من طعام أطفال بالفاصوليا الخضراء جونيور على 230 سعرة حرارية، و12 g من البروتين، و37 g من الكربوهيدرات، و1 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من طعام أطفال بالفاصوليا الخضراء جونيور؟
يحتوي 50 g من طعام أطفال بالفاصوليا الخضراء جونيور على 12 سعرة حرارية، و0.6 g من البروتين، و2 g من الكربوهيدرات، و0.1 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من طعام أطفال بالفاصوليا الخضراء جونيور؟
يحتوي 150 g من طعام أطفال بالفاصوليا الخضراء جونيور على 36 سعرة حرارية، و1.8 g من البروتين، و5.9 g من الكربوهيدرات، و0.2 g من الدهون.
المصدر: USDA FoodData Central 172272 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف
