الذرة الرفيعة

يحتوي 100 g من الذرة الرفيعة على 334 سعرة حرارية، و10 g من البروتين، و68 g من الكربوهيدرات، و1.7 g من الدهون.

يحتوي 50 g من الذرة الرفيعة على 167 سعرة حرارية، و5 g من البروتين، و34 g من الكربوهيدرات، و0.9 g من الدهون.

يحتوي 150 g من الذرة الرفيعة على 501 سعرة حرارية، و15 g من البروتين، و102 g من الكربوهيدرات، و2.6 g من الدهون.

يحتوي 200 g من الذرة الرفيعة على 668 سعرة حرارية، و20 g من البروتين، و135 g من الكربوهيدرات، و3.5 g من الدهون.

يحتوي 250 g من الذرة الرفيعة على 835 سعرة حرارية، و25 g من البروتين، و169 g من الكربوهيدرات، و4.3 g من الدهون.