اعرف ما يوجد في طبقك
بيتزا بالجبن والطماطم
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
تجاري
272
سعرة حراريةkcal لكل 100 g
بروتين12 g
كربوهيدرات36 g
دهون9.8 g
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 272 kcal —
- البروتين 12 g 24%
- الكربوهيدرات 36 g 13%
- الدهون 9.8 g 13%
- الدهون المشبعة 4.1 g 21%
- الألياف 2.9 g 10%
- السكريات 3.9 g —
- الصوديوم 397 mg 17%
الفيتامينات والمعادن
لكل 100 g٪ من القيمة اليوميةالفيتامينات
- فيتامين أ 134 µg 15%
- فيتامين ج 2 mg 2%
- فيتامين هـ 1.7 mg 11%
- الثيامين (ب1) 0.15 mg 13%
- الريبوفلافين (ب2) 0.15 mg 12%
- النياسين (ب3) 1 mg 6%
- حمض البانتوثينيك (ب5) 0.2 mg 4%
- البيوتين (ب7) 4.1 µg 14%
- الفولات (ب9) 4 µg 1%
- فيتامين ب12 0.4 µg 17%
المعادن
- الكالسيوم 217 mg 17%
- الحديد 1.1 mg 6%
- المغنيسيوم 24 mg 6%
- الفوسفور 179 mg 14%
- البوتاسيوم 223 mg 5%
- الزنك 1.3 mg 12%
- النحاس 0.1 mg 11%
- المنغنيز 0.4 mg 17%
- السيلينيوم 4 µg 7%
- اليود 17 µg 11%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 272 | 12 g | 36 g | 9.8 g |
| 50 g | 50 g | 136 | 6.1 g | 18 g | 4.9 g |
| 150 g | 150 g | 408 | 18 g | 54 g | 15 g |
| 200 g | 200 g | 544 | 24 g | 72 g | 20 g |
| 250 g | 250 g | 680 | 31 g | 90 g | 25 g |
أسئلة عن بيتزا بالجبن والطماطم
كم سعرة حرارية في 100 g من بيتزا بالجبن والطماطم؟
يحتوي 100 g من بيتزا بالجبن والطماطم على 272 سعرة حرارية، و12 g من البروتين، و36 g من الكربوهيدرات، و9.8 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من بيتزا بالجبن والطماطم؟
يحتوي 50 g من بيتزا بالجبن والطماطم على 136 سعرة حرارية، و6.1 g من البروتين، و18 g من الكربوهيدرات، و4.9 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من بيتزا بالجبن والطماطم؟
يحتوي 150 g من بيتزا بالجبن والطماطم على 408 سعرة حرارية، و18 g من البروتين، و54 g من الكربوهيدرات، و15 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 200 g من بيتزا بالجبن والطماطم؟
يحتوي 200 g من بيتزا بالجبن والطماطم على 544 سعرة حرارية، و24 g من البروتين، و72 g من الكربوهيدرات، و20 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 250 g من بيتزا بالجبن والطماطم؟
يحتوي 250 g من بيتزا بالجبن والطماطم على 680 سعرة حرارية، و31 g من البروتين، و90 g من الكربوهيدرات، و25 g من الدهون.
المصدر: CoFID (UK) 11-936 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف
