اعرف ما يوجد في طبقك
مربى
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
أخرى، منخفض السكر
162
سعرة حراريةkcal لكل 100 g
بروتين0.8 g
كربوهيدرات38 g
دهون0.2 g
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 162 kcal —
- البروتين 0.8 g 2%
- الكربوهيدرات 38 g 14%
- الدهون 0.2 g 0%
- الدهون المشبعة 0 g 0%
- الألياف 1.8 g 6%
- السكريات 38 g —
- الصوديوم 9 mg 0%
الفيتامينات والمعادن
لكل 100 g٪ من القيمة اليوميةالفيتامينات
- فيتامين أ 10.2 µg 1%
- فيتامين ج 9.6 mg 11%
- فيتامين ك 1.2 µg 1%
- النياسين (ب3) 0.14 mg 1%
- حمض البانتوثينيك (ب5) 0.11 mg 2%
- فيتامين ب6 0.02 mg 1%
المعادن
- الكالسيوم 13 mg 1%
- الحديد 0.2 mg 1%
- المغنيسيوم 6.7 mg 2%
- الفوسفور 12 mg 1%
- البوتاسيوم 110 mg 2%
- الزنك 0.06 mg 1%
- النحاس 0.03 mg 3%
- المنغنيز 0.25 mg 11%
- اليود 1.5 µg 1%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 162 | 0.8 g | 38 g | 0.2 g |
| 50 g | 50 g | 81 | 0.4 g | 19 g | 0.1 g |
| 150 g | 150 g | 243 | 1.1 g | 57 g | 0.3 g |
| 200 g | 200 g | 324 | 1.5 g | 76 g | 0.4 g |
| 250 g | 250 g | 405 | 1.9 g | 95 g | 0.5 g |
أطعمة مشابهة
أسئلة عن مربى
كم سعرة حرارية في 100 g من مربى؟
يحتوي 100 g من مربى على 162 سعرة حرارية، و0.8 g من البروتين، و38 g من الكربوهيدرات، و0.2 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من مربى؟
يحتوي 50 g من مربى على 81 سعرة حرارية، و0.4 g من البروتين، و19 g من الكربوهيدرات، و0.1 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من مربى؟
يحتوي 150 g من مربى على 243 سعرة حرارية، و1.1 g من البروتين، و57 g من الكربوهيدرات، و0.3 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 200 g من مربى؟
يحتوي 200 g من مربى على 324 سعرة حرارية، و1.5 g من البروتين، و76 g من الكربوهيدرات، و0.4 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 250 g من مربى؟
يحتوي 250 g من مربى على 405 سعرة حرارية، و1.9 g من البروتين، و95 g من الكربوهيدرات، و0.5 g من الدهون.
المصدر: ANSES–Ciqual (France) 30887 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف
