اعرف ما يوجد في طبقك
مربى
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
أخرى
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 244 kcal —
- البروتين 0.4 g 1%
- الكربوهيدرات 60 g 22%
- الدهون 0.2 g 0%
- الدهون المشبعة 0.1 g 0%
- الألياف 1.5 g 5%
- السكريات 57 g —
- الصوديوم 2.1 mg 0%
الفيتامينات والمعادن
لكل 100 g٪ من القيمة اليوميةالفيتامينات
- فيتامين ج 39 mg 43%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 244 | 0.4 g | 60 g | 0.2 g |
| 50 g | 50 g | 122 | 0.2 g | 30 g | 0.1 g |
| 150 g | 150 g | 366 | 0.5 g | 90 g | 0.2 g |
| 200 g | 200 g | 488 | 0.7 g | 120 g | 0.3 g |
| 250 g | 250 g | 610 | 0.9 g | 150 g | 0.4 g |
أطعمة مشابهة
أسئلة عن مربى
كيف تعرف أن المربى قد تماسك أثناء الطهي؟
ضع نقطة منه على طبق بارد، وانتظر قليلًا ثم ادفعها بإصبعك؛ إذا تجعّد سطحها ولم تجرِ سريعًا، أوقف الطهي. لا تطل الغليان، لأن المربى قد يصبح كثيفًا أكثر من اللازم بعد أن يبرد.
هل يُحفظ المربى في الثلاجة بعد فتح المرطبان؟
نعم، أغلق المرطبان بإحكام وضعه في الثلاجة بعد الفتح. استخدم ملعقة نظيفة وجافة في كل مرة، ولا تتركها داخل المرطبان.
ماذا أفعل إذا ظهر العفن على سطح المربى؟
تخلّص من محتوى المرطبان كله؛ إزالة الطبقة الظاهرة لا تضمن زوال العفن المنتشر داخله. لا تتذوقه للتأكد من سلامته.
ما الأطعمة التي يناسبها المربى غير الخبز؟
جرّبه مع الزبادي أو الشوفان، أو ادهن طبقة رقيقة منه داخل فطائر محشوة. يناسب أيضًا الجبن الطري، ويمكن دهنه على طبقات الكيك أو استخدامه لتلميع وجه التارت.
كيف أختار مربى مناسبًا للحشو والخبز؟
للحشو الذي يحتاج إلى تماسك، اختر مربى كثيفًا بقطع قليلة، وحرّكه على نار هادئة قبل دهنه ليسهل توزيعه. أما لطبقة لامعة فوق التارت، فيناسب مربى المشمش بعد تدفئته وتصفيته.
بماذا أستبدل المربى في وصفة كعكة أو حلوى؟
استخدم هريس فاكهة مطبوخًا ومكثفًا إذا كان المطلوب حشوة فاكهية، أو عسلًا إذا كان دوره التحلية؛ لكن قوام الوصفة وحلاوتها سيتغيران. في الطبقات الرقيقة، يمكن استعمال شرائح فاكهة طرية بدلًا منه.
هل يختلف مربى الفراولة عن المربى العادي في الطاقة؟
في كل 100 غرام، يحتوي مربى الفراولة على 248 سعرة حرارية، مقابل 244 سعرة حرارية في المربى؛ والفرق بينهما صغير.
المصدر: ANSES–Ciqual (France) 31083 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف