اعرف ما يوجد في طبقك
لحم الحصان
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
مقلي دون دهون، في الفرن
150
سعرة حراريةkcal لكل 100 g
بروتين30 g
كربوهيدرات0.6 g
دهون3.3 g
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 150 kcal —
- البروتين 30 g 59%
- الكربوهيدرات 0.6 g 0%
- الدهون 3.3 g 4%
- الدهون المشبعة 1.2 g 6%
- الألياف 0 g 0%
- السكريات 0 g —
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 150 | 30 g | 0.6 g | 3.3 g |
| 50 g | 50 g | 75 | 15 g | 0.3 g | 1.6 g |
| 150 g | 150 g | 225 | 44 g | 0.9 g | 4.9 g |
| 200 g | 200 g | 300 | 59 g | 1.2 g | 6.5 g |
| 250 g | 250 g | 375 | 74 g | 1.5 g | 8.2 g |
أسئلة عن لحم الحصان
كم سعرة حرارية في 100 g من لحم الحصان؟
يحتوي 100 g من لحم الحصان على 150 سعرة حرارية، و30 g من البروتين، و0.6 g من الكربوهيدرات، و3.3 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من لحم الحصان؟
يحتوي 50 g من لحم الحصان على 75 سعرة حرارية، و15 g من البروتين، و0.3 g من الكربوهيدرات، و1.6 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من لحم الحصان؟
يحتوي 150 g من لحم الحصان على 225 سعرة حرارية، و44 g من البروتين، و0.9 g من الكربوهيدرات، و4.9 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 200 g من لحم الحصان؟
يحتوي 200 g من لحم الحصان على 300 سعرة حرارية، و59 g من البروتين، و1.2 g من الكربوهيدرات، و6.5 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 250 g من لحم الحصان؟
يحتوي 250 g من لحم الحصان على 375 سعرة حرارية، و74 g من البروتين، و1.5 g من الكربوهيدرات، و8.2 g من الدهون.
المصدر: BLS (Germany) V112162 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف