اعرف ما يوجد في طبقك
حبوب الإفطار رقائق الذرة المقرمشة المغطاة بالعسل والمكسرات
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
مدعم / مقرمش / مغطى بالعسل
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 384 kcal —
- البروتين 5.3 g 11%
- الكربوهيدرات 87 g 31%
- الدهون 4.2 g 5%
- الدهون المشبعة 0.7 g 4%
- الألياف 3.8 g 14%
- السكريات 37 g —
- الصوديوم 350 mg 15%
الفيتامينات والمعادن
لكل 100 g٪ من القيمة اليوميةالفيتامينات
- فيتامين أ 21 µg 2%
- فيتامين ج 0 mg 0%
- فيتامين هـ 0.44 mg 3%
- الثيامين (ب1) 1.1 mg 92%
- الريبوفلافين (ب2) 1.4 mg 108%
- النياسين (ب3) 15.5 mg 97%
- فيتامين ب6 1.5 mg 88%
- الفولات (ب9) 396 µg 99%
- فيتامين ب12 2 µg 83%
المعادن
- الكالسيوم 15 mg 1%
- الحديد 12 mg 67%
- المغنيسيوم 24 mg 6%
- الفوسفور 57 mg 5%
- البوتاسيوم 123 mg 3%
- الزنك 0.3 mg 3%
- النحاس 0.12 mg 13%
- المنغنيز 0.2 mg 9%
- السيلينيوم 5 µg 9%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 384 | 5.3 g | 87 g | 4.2 g |
| 50 g | 50 g | 192 | 2.7 g | 43 g | 2.1 g |
| 150 g | 150 g | 576 | 8 g | 130 g | 6.3 g |
| 200 g | 200 g | 768 | 11 g | 173 g | 8.4 g |
| 250 g | 250 g | 960 | 13 g | 217 g | 11 g |
أسئلة عن حبوب الإفطار رقائق الذرة المقرمشة المغطاة بالعسل والمكسرات
كم سعرة حرارية في 100 g من حبوب الإفطار رقائق الذرة المقرمشة المغطاة بالعسل والمكسرات؟
يحتوي 100 g من حبوب الإفطار رقائق الذرة المقرمشة المغطاة بالعسل والمكسرات على 384 سعرة حرارية، و5.3 g من البروتين، و87 g من الكربوهيدرات، و4.2 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من حبوب الإفطار رقائق الذرة المقرمشة المغطاة بالعسل والمكسرات؟
يحتوي 50 g من حبوب الإفطار رقائق الذرة المقرمشة المغطاة بالعسل والمكسرات على 192 سعرة حرارية، و2.7 g من البروتين، و43 g من الكربوهيدرات، و2.1 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من حبوب الإفطار رقائق الذرة المقرمشة المغطاة بالعسل والمكسرات؟
يحتوي 150 g من حبوب الإفطار رقائق الذرة المقرمشة المغطاة بالعسل والمكسرات على 576 سعرة حرارية، و8 g من البروتين، و130 g من الكربوهيدرات، و6.3 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 200 g من حبوب الإفطار رقائق الذرة المقرمشة المغطاة بالعسل والمكسرات؟
يحتوي 200 g من حبوب الإفطار رقائق الذرة المقرمشة المغطاة بالعسل والمكسرات على 768 سعرة حرارية، و11 g من البروتين، و173 g من الكربوهيدرات، و8.4 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 250 g من حبوب الإفطار رقائق الذرة المقرمشة المغطاة بالعسل والمكسرات؟
يحتوي 250 g من حبوب الإفطار رقائق الذرة المقرمشة المغطاة بالعسل والمكسرات على 960 سعرة حرارية، و13 g من البروتين، و217 g من الكربوهيدرات، و11 g من الدهون.
المصدر: CoFID (UK) 11-746 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف
