اعرف ما يوجد في طبقك
صلصة سلطة بالعسل والخردل
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
سعرات حرارية مخفضة
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 207 kcal —
- البروتين 1 g 2%
- الكربوهيدرات 27 g 10%
- الدهون 10 g 13%
- الدهون المشبعة 0.8 g 4%
- الألياف 0.8 g 3%
- السكريات 18 g —
- الصوديوم 701 mg 30%
- الكوليسترول 0 mg 0%
الفيتامينات والمعادن
لكل 100 g٪ من القيمة اليوميةالفيتامينات
- فيتامين أ 1 µg 0%
- فيتامين ج 0.4 mg 0%
- فيتامين د 0 µg 0%
- فيتامين هـ 1.5 mg 10%
- فيتامين ك 13.3 µg 11%
- الثيامين (ب1) 0.07 mg 6%
- الريبوفلافين (ب2) 0.01 mg 1%
- النياسين (ب3) 0.12 mg 1%
- حمض البانتوثينيك (ب5) 0.07 mg 1%
- فيتامين ب6 0.02 mg 1%
- الفولات (ب9) 2 µg 1%
- فيتامين ب12 0 µg 0%
- الكولين 4.9 mg 1%
المعادن
- الكالسيوم 67 mg 5%
- الحديد 0.41 mg 2%
- المغنيسيوم 12 mg 3%
- الفوسفور 28 mg 2%
- البوتاسيوم 55 mg 1%
- الزنك 0.17 mg 2%
- النحاس 0.03 mg 3%
- المنغنيز 0.14 mg 6%
- السيلينيوم 6.8 µg 12%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 207 | 1 g | 28 g | 10 g |
| 1 حصة | 30 g | 62 | 0.3 g | 8.2 g | 3 g |
| 2 حصتان | 60 g | 124 | 0.6 g | 17 g | 6 g |
| ½ حصة | 15 g | 31 | 0.1 g | 4.1 g | 1.5 g |
| 3 حصص | 90 g | 186 | 0.9 g | 25 g | 9 g |
| 4 حصص | 120 g | 248 | 1.2 g | 33 g | 12 g |
| 50 g | 50 g | 104 | 0.5 g | 14 g | 5 g |
| 150 g | 150 g | 311 | 1.5 g | 41 g | 15 g |
| 200 g | 200 g | 414 | 2 g | 55 g | 20 g |
| 250 g | 250 g | 518 | 2.5 g | 69 g | 25 g |
أسئلة عن صلصة سلطة بالعسل والخردل
كم سعرة حرارية في 100 g من صلصة سلطة بالعسل والخردل؟
يحتوي 100 g من صلصة سلطة بالعسل والخردل على 207 سعرة حرارية، و1 g من البروتين، و28 g من الكربوهيدرات، و10 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 1 حصة (30 g) من صلصة سلطة بالعسل والخردل؟
يحتوي 1 حصة (30 g) من صلصة سلطة بالعسل والخردل على 62 سعرة حرارية، و0.3 g من البروتين، و8.2 g من الكربوهيدرات، و3 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 2 حصتان (60 g) من صلصة سلطة بالعسل والخردل؟
يحتوي 2 حصتان (60 g) من صلصة سلطة بالعسل والخردل على 124 سعرة حرارية، و0.6 g من البروتين، و17 g من الكربوهيدرات، و6 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في ½ حصة (15 g) من صلصة سلطة بالعسل والخردل؟
يحتوي ½ حصة (15 g) من صلصة سلطة بالعسل والخردل على 31 سعرة حرارية، و0.1 g من البروتين، و4.1 g من الكربوهيدرات، و1.5 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 3 حصص (90 g) من صلصة سلطة بالعسل والخردل؟
يحتوي 3 حصص (90 g) من صلصة سلطة بالعسل والخردل على 186 سعرة حرارية، و0.9 g من البروتين، و25 g من الكربوهيدرات، و9 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 4 حصص (120 g) من صلصة سلطة بالعسل والخردل؟
يحتوي 4 حصص (120 g) من صلصة سلطة بالعسل والخردل على 248 سعرة حرارية، و1.2 g من البروتين، و33 g من الكربوهيدرات، و12 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من صلصة سلطة بالعسل والخردل؟
يحتوي 50 g من صلصة سلطة بالعسل والخردل على 104 سعرة حرارية، و0.5 g من البروتين، و14 g من الكربوهيدرات، و5 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من صلصة سلطة بالعسل والخردل؟
يحتوي 150 g من صلصة سلطة بالعسل والخردل على 311 سعرة حرارية، و1.5 g من البروتين، و41 g من الكربوهيدرات، و15 g من الدهون.
المصدر: USDA FoodData Central 171034 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف
