اعرف ما يوجد في طبقك

توت هاسكاب

السعرات الحرارية ومعلومات التغذية

نيء

سعرة حراريةkcal لكل 100 g

بروتين1.4 g

كربوهيدرات16 g

دهون0.2 g

نسبة السعرات الحرارية

المعلومات الغذائية

لكل 100 g٪ من القيمة اليومية

لكل 100 g٪ من القيمة اليومية

الحصة	الوزن	السعرات الحرارية	بروتين	كربوهيدرات	دهون
100 g	100 g	70	1.4 g	16 g	0.2 g
50 g	50 g	35	0.7 g	8.2 g	0.1 g
150 g	150 g	105	2.1 g	25 g	0.3 g
200 g	200 g	140	2.8 g	33 g	0.4 g
250 g	250 g	175	3.6 g	41 g	0.6 g

كم سعرة حرارية في 100 g من توت هاسكاب؟

يحتوي 100 g من توت هاسكاب على 70 سعرة حرارية، و1.4 g من البروتين، و16 g من الكربوهيدرات، و0.2 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 50 g من توت هاسكاب؟

يحتوي 50 g من توت هاسكاب على 35 سعرة حرارية، و0.7 g من البروتين، و8.2 g من الكربوهيدرات، و0.1 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 150 g من توت هاسكاب؟

يحتوي 150 g من توت هاسكاب على 105 سعرة حرارية، و2.1 g من البروتين، و25 g من الكربوهيدرات، و0.3 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 200 g من توت هاسكاب؟

يحتوي 200 g من توت هاسكاب على 140 سعرة حرارية، و2.8 g من البروتين، و33 g من الكربوهيدرات، و0.4 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 250 g من توت هاسكاب؟

يحتوي 250 g من توت هاسكاب على 175 سعرة حرارية، و3.6 g من البروتين، و41 g من الكربوهيدرات، و0.6 g من الدهون.

المصدر: Canadian Nutrient File 7786 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف