اعرف ما يوجد في طبقك

عدس أخضر

السعرات الحرارية ومعلومات التغذية

معلب، بدون محلول ملحي

سعرة حراريةkcal لكل 100 g

بروتين6.2 g

كربوهيدرات13 g

دهون0.6 g

نسبة السعرات الحرارية

المعلومات الغذائية

لكل 100 g٪ من القيمة اليومية

الحصة	الوزن	السعرات الحرارية	بروتين	كربوهيدرات	دهون
100 g	100 g	92	6.2 g	13 g	0.6 g
50 g	50 g	46	3.1 g	6.6 g	0.3 g
150 g	150 g	138	9.3 g	20 g	0.9 g
200 g	200 g	184	12 g	26 g	1.2 g
250 g	250 g	230	16 g	33 g	1.5 g

كم سعرة حرارية في 100 g من عدس أخضر؟

يحتوي 100 g من عدس أخضر على 92 سعرة حرارية، و6.2 g من البروتين، و13 g من الكربوهيدرات، و0.6 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 50 g من عدس أخضر؟

يحتوي 50 g من عدس أخضر على 46 سعرة حرارية، و3.1 g من البروتين، و6.6 g من الكربوهيدرات، و0.3 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 150 g من عدس أخضر؟

يحتوي 150 g من عدس أخضر على 138 سعرة حرارية، و9.3 g من البروتين، و20 g من الكربوهيدرات، و0.9 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 200 g من عدس أخضر؟

يحتوي 200 g من عدس أخضر على 184 سعرة حرارية، و12 g من البروتين، و26 g من الكربوهيدرات، و1.2 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 250 g من عدس أخضر؟

يحتوي 250 g من عدس أخضر على 230 سعرة حرارية، و16 g من البروتين، و33 g من الكربوهيدرات، و1.5 g من الدهون.

المصدر: slv 3824 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف