اعرف ما يوجد في طبقك

قرنبيط أخضر

السعرات الحرارية ومعلومات التغذية

مسلوق

سعرة حراريةkcal لكل 100 g

بروتين3 g

كربوهيدرات3 g

دهون0.3 g

نسبة السعرات الحرارية

المعلومات الغذائية

لكل 100 g٪ من القيمة اليومية

لكل 100 g٪ من القيمة اليومية

الحصة	الوزن	السعرات الحرارية	بروتين	كربوهيدرات	دهون
100 g	100 g	33	3 g	3 g	0.3 g
50 g	50 g	17	1.5 g	1.5 g	0.2 g
150 g	150 g	50	4.6 g	4.5 g	0.5 g
200 g	200 g	66	6.1 g	6 g	0.6 g
250 g	250 g	83	7.6 g	7.5 g	0.8 g

كم سعرة حرارية في 100 g من قرنبيط أخضر؟

يحتوي 100 g من قرنبيط أخضر على 33 سعرة حرارية، و3 g من البروتين، و3 g من الكربوهيدرات، و0.3 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 50 g من قرنبيط أخضر؟

يحتوي 50 g من قرنبيط أخضر على 17 سعرة حرارية، و1.5 g من البروتين، و1.5 g من الكربوهيدرات، و0.2 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 150 g من قرنبيط أخضر؟

يحتوي 150 g من قرنبيط أخضر على 50 سعرة حرارية، و4.6 g من البروتين، و4.5 g من الكربوهيدرات، و0.5 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 200 g من قرنبيط أخضر؟

يحتوي 200 g من قرنبيط أخضر على 66 سعرة حرارية، و6.1 g من البروتين، و6 g من الكربوهيدرات، و0.6 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 250 g من قرنبيط أخضر؟

يحتوي 250 g من قرنبيط أخضر على 83 سعرة حرارية، و7.6 g من البروتين، و7.5 g من الكربوهيدرات، و0.8 g من الدهون.

المصدر: Canadian Nutrient File 2359 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف