اعرف ما يوجد في طبقك
طعام أطفال بالفاصوليا الخضراء والتفاح
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
برطمان، فاصوليا خضراء وتفاح
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 35 kcal —
- البروتين 1.3 g 3%
- الكربوهيدرات 6.9 g 2%
- الدهون 0.1 g 0%
- الدهون المشبعة 0 g 0%
- الألياف 1.8 g 6%
- السكريات 3.8 g —
- الصوديوم 2 mg 0%
- الكوليسترول 0 mg 0%
الفيتامينات والمعادن
لكل 100 g٪ من القيمة اليوميةالفيتامينات
- فيتامين أ 9 µg 1%
- فيتامين ج 0 mg 0%
- فيتامين د 0 µg 0%
- الثيامين (ب1) 0.03 mg 3%
- الريبوفلافين (ب2) 0.05 mg 4%
- النياسين (ب3) 0.25 mg 2%
- فيتامين ب6 0.03 mg 1%
- الفولات (ب9) 0 µg 0%
- فيتامين ب12 0 µg 0%
المعادن
- الكالسيوم 36 mg 3%
- الحديد 0.65 mg 4%
- المغنيسيوم 18 mg 4%
- الفوسفور 32 mg 3%
- البوتاسيوم 159 mg 3%
- الزنك 0.24 mg 2%
- النحاس 0.08 mg 9%
- المنغنيز 0.16 mg 7%
- السيلينيوم 0 µg 0%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 35 | 1.3 g | 6.9 g | 0.1 g |
| 50 g | 50 g | 18 | 0.7 g | 3.4 g | 0.1 g |
| 150 g | 150 g | 53 | 2 g | 10 g | 0.2 g |
| 200 g | 200 g | 70 | 2.6 g | 14 g | 0.3 g |
| 250 g | 250 g | 88 | 3.3 g | 17 g | 0.3 g |
أسئلة عن طعام أطفال بالفاصوليا الخضراء والتفاح
كم سعرة حرارية في 100 g من طعام أطفال بالفاصوليا الخضراء والتفاح؟
يحتوي 100 g من طعام أطفال بالفاصوليا الخضراء والتفاح على 35 سعرة حرارية، و1.3 g من البروتين، و6.9 g من الكربوهيدرات، و0.1 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من طعام أطفال بالفاصوليا الخضراء والتفاح؟
يحتوي 50 g من طعام أطفال بالفاصوليا الخضراء والتفاح على 18 سعرة حرارية، و0.7 g من البروتين، و3.4 g من الكربوهيدرات، و0.1 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من طعام أطفال بالفاصوليا الخضراء والتفاح؟
يحتوي 150 g من طعام أطفال بالفاصوليا الخضراء والتفاح على 53 سعرة حرارية، و2 g من البروتين، و10 g من الكربوهيدرات، و0.2 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 200 g من طعام أطفال بالفاصوليا الخضراء والتفاح؟
يحتوي 200 g من طعام أطفال بالفاصوليا الخضراء والتفاح على 70 سعرة حرارية، و2.6 g من البروتين، و14 g من الكربوهيدرات، و0.3 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 250 g من طعام أطفال بالفاصوليا الخضراء والتفاح؟
يحتوي 250 g من طعام أطفال بالفاصوليا الخضراء والتفاح على 88 سعرة حرارية، و3.3 g من البروتين، و17 g من الكربوهيدرات، و0.3 g من الدهون.
المصدر: Canadian Nutrient File 7527 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف
