حبوب الجرانولا

الفيتامينات

• فيتامين أ 0.58 µg 0%
• فيتامين ج 1.2 mg 1%
• فيتامين د 0 µg 0%
• فيتامين هـ 5.9 mg 39%
• فيتامين ك 12.4 µg 10%
• الثيامين (ب1) 0.74 mg 61%
• الريبوفلافين (ب2) 0.29 mg 22%
• النياسين (ب3) 2.1 mg 13%
• حمض البانتوثينيك (ب5) 1.6 mg 32%
• فيتامين ب6 0.31 mg 18%
• الفولات (ب9) 83 µg 21%
• فيتامين ب12 0 µg 0%
• الكولين 49.1 mg 9%

المعادن

• الكالسيوم 78 mg 6%
• الحديد 4.3 mg 24%
• المغنيسيوم 175 mg 42%
• الفوسفور 457 mg 37%
• البوتاسيوم 537 mg 11%
• الزنك 4.1 mg 37%
• النحاس 0.64 mg 71%
• المنغنيز 4.2 mg 181%
• السيلينيوم 27.8 µg 51%