المعلومات الغذائية

لكل 100 g٪ من القيمة اليومية
  • السعرات الحرارية 329 kcal —
  • البروتين 12 g 24%
  • الكربوهيدرات 33 g 12%
  • الدهون 12 g 15%
  • الدهون المشبعة 1.4 g 7%
  • الألياف 11 g 40%
  • السكريات 4.2 g —
  • الصوديوم 507 mg 22%

الفيتامينات والمعادن

لكل 100 g٪ من القيمة اليومية

الفيتامينات

  • فيتامين هـ 1.4 mg 9%
  • الثيامين (ب1) 0.38 mg 32%
  • الريبوفلافين (ب2) 0.36 mg 28%
  • النياسين (ب3) 3.8 mg 24%

المعادن

  • الكالسيوم 118 mg 9%
  • الحديد 1.6 mg 9%
  • المغنيسيوم 96 mg 23%
  • الفوسفور 233 mg 19%
  • البوتاسيوم 273 mg 6%
  • الزنك 1.4 mg 12%
  • النحاس 0.26 mg 29%
  • المنغنيز 1.7 mg 73%
  • السيلينيوم 25 µg 45%

السعرات الحرارية حسب الحصة

الحصةالوزنالسعرات الحراريةبروتينكربوهيدراتدهون
100 g100 g32912 g33 g12 g
50 g50 g1655.9 g17 g5.8 g
150 g150 g49418 g50 g17 g
200 g200 g65824 g66 g23 g
250 g250 g82330 g83 g29 g

أسئلة عن خبز حبوب كاملة خالي من الجلوتين

كم سعرة حرارية في 100 g من خبز حبوب كاملة خالي من الجلوتين؟

يحتوي 100 g من خبز حبوب كاملة خالي من الجلوتين على 329 سعرة حرارية، و12 g من البروتين، و33 g من الكربوهيدرات، و12 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 50 g من خبز حبوب كاملة خالي من الجلوتين؟

يحتوي 50 g من خبز حبوب كاملة خالي من الجلوتين على 165 سعرة حرارية، و5.9 g من البروتين، و17 g من الكربوهيدرات، و5.8 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 150 g من خبز حبوب كاملة خالي من الجلوتين؟

يحتوي 150 g من خبز حبوب كاملة خالي من الجلوتين على 494 سعرة حرارية، و18 g من البروتين، و50 g من الكربوهيدرات، و17 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 200 g من خبز حبوب كاملة خالي من الجلوتين؟

يحتوي 200 g من خبز حبوب كاملة خالي من الجلوتين على 658 سعرة حرارية، و24 g من البروتين، و66 g من الكربوهيدرات، و23 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 250 g من خبز حبوب كاملة خالي من الجلوتين؟

يحتوي 250 g من خبز حبوب كاملة خالي من الجلوتين على 823 سعرة حرارية، و30 g من البروتين، و83 g من الكربوهيدرات، و29 g من الدهون.

المصدر: Canadian Nutrient File 7683 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف