اعرف ما يوجد في طبقك
كعكة الزنجبيل
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
مزيج جاف، محضر، بدون تغطية
308
سعرة حراريةkcal لكل 100 g
بروتين4 g
كربوهيدرات49 g
دهون10 g
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 308 kcal —
- البروتين 4 g 8%
- الكربوهيدرات 49 g 18%
- الدهون 10 g 13%
- الدهون المشبعة 2.6 g 13%
- الألياف 1.2 g 4%
- السكريات 32 g —
- الصوديوم 456 mg 20%
- الكوليسترول 31.7 mg 11%
الفيتامينات والمعادن
لكل 100 g٪ من القيمة اليوميةالفيتامينات
- فيتامين أ 16.7 µg 2%
- فيتامين ج 0.11 mg 0%
- فيتامين هـ 0.35 mg 2%
- فيتامين ك 4.4 µg 4%
- الثيامين (ب1) 0.19 mg 16%
- الريبوفلافين (ب2) 0.19 mg 14%
- النياسين (ب3) 1.6 mg 10%
- حمض البانتوثينيك (ب5) 0.37 mg 7%
- فيتامين ب6 0.03 mg 2%
- الفولات (ب9) 28.8 µg 7%
- فيتامين ب12 0.13 µg 6%
المعادن
- الكالسيوم 68.4 mg 5%
- الحديد 3.3 mg 18%
- المغنيسيوم 15.4 mg 4%
- الفوسفور 164 mg 13%
- البوتاسيوم 241 mg 5%
- الزنك 0.34 mg 3%
- النحاس 0.18 mg 19%
- المنغنيز 0.38 mg 17%
- السيلينيوم 4.4 µg 8%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 308 | 4 g | 50 g | 10 g |
| 50 g | 50 g | 154 | 2 g | 25 g | 5.1 g |
| 150 g | 150 g | 462 | 6 g | 74 g | 15 g |
| 200 g | 200 g | 616 | 8 g | 99 g | 20 g |
| 250 g | 250 g | 770 | 10 g | 124 g | 26 g |
أسئلة عن كعكة الزنجبيل
كم سعرة حرارية في 100 g من كعكة الزنجبيل؟
يحتوي 100 g من كعكة الزنجبيل على 308 سعرة حرارية، و4 g من البروتين، و50 g من الكربوهيدرات، و10 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من كعكة الزنجبيل؟
يحتوي 50 g من كعكة الزنجبيل على 154 سعرة حرارية، و2 g من البروتين، و25 g من الكربوهيدرات، و5.1 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من كعكة الزنجبيل؟
يحتوي 150 g من كعكة الزنجبيل على 462 سعرة حرارية، و6 g من البروتين، و74 g من الكربوهيدرات، و15 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 200 g من كعكة الزنجبيل؟
يحتوي 200 g من كعكة الزنجبيل على 616 سعرة حرارية، و8 g من البروتين، و99 g من الكربوهيدرات، و20 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 250 g من كعكة الزنجبيل؟
يحتوي 250 g من كعكة الزنجبيل على 770 سعرة حرارية، و10 g من البروتين، و124 g من الكربوهيدرات، و26 g من الدهون.
المصدر: Canadian Nutrient File 6625 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف
