اعرف ما يوجد في طبقك
كعكة خبز الزنجبيل
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
خليط جاف
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 437 kcal —
- البروتين 4.4 g 9%
- الكربوهيدرات 73 g 27%
- الدهون 14 g 18%
- الدهون المشبعة 3.5 g 17%
- الألياف 1.7 g 6%
- السكريات 47 g —
- الصوديوم 657 mg 29%
- الكوليسترول 0 mg 0%
الفيتامينات والمعادن
لكل 100 g٪ من القيمة اليوميةالفيتامينات
- فيتامين أ 0 µg 0%
- فيتامين ج 0.2 mg 0%
- فيتامين د 0 µg 0%
- فيتامين هـ 0.2 mg 1%
- فيتامين ك 6.4 µg 5%
- الثيامين (ب1) 0.34 mg 28%
- الريبوفلافين (ب2) 0.24 mg 18%
- النياسين (ب3) 2.6 mg 16%
- حمض البانتوثينيك (ب5) 0.24 mg 5%
- فيتامين ب6 0.04 mg 2%
- الفولات (ب9) 51 µg 13%
- فيتامين ب12 0 µg 0%
- الكولين 10.7 mg 2%
المعادن
- الكالسيوم 94 mg 7%
- الحديد 4.7 mg 26%
- المغنيسيوم 21 mg 5%
- الفوسفور 226 mg 18%
- البوتاسيوم 341 mg 7%
- الزنك 0.36 mg 3%
- النحاس 0.25 mg 27%
- المنغنيز 0.56 mg 24%
- السيلينيوم 2.1 µg 4%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 437 | 4.4 g | 73 g | 14 g |
| 1 حصة | 28.4 g | 124 | 1.2 g | 21 g | 3.9 g |
| 2 حصتان | 56.7 g | 248 | 2.5 g | 41 g | 7.8 g |
| ½ حصة | 14.2 g | 62 | 0.6 g | 10 g | 2 g |
| 3 حصص | 85.1 g | 372 | 3.7 g | 62 g | 12 g |
| 4 حصص | 113.4 g | 496 | 5 g | 83 g | 16 g |
| 50 g | 50 g | 219 | 2.2 g | 37 g | 6.9 g |
| 150 g | 150 g | 656 | 6.6 g | 109 g | 21 g |
| 200 g | 200 g | 874 | 8.8 g | 146 g | 28 g |
| 250 g | 250 g | 1093 | 11 g | 182 g | 35 g |
أسئلة عن كعكة خبز الزنجبيل
كم سعرة حرارية في 100 g من كعكة خبز الزنجبيل؟
يحتوي 100 g من كعكة خبز الزنجبيل على 437 سعرة حرارية، و4.4 g من البروتين، و73 g من الكربوهيدرات، و14 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 1 حصة (28.4 g) من كعكة خبز الزنجبيل؟
يحتوي 1 حصة (28.4 g) من كعكة خبز الزنجبيل على 124 سعرة حرارية، و1.2 g من البروتين، و21 g من الكربوهيدرات، و3.9 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 2 حصتان (56.7 g) من كعكة خبز الزنجبيل؟
يحتوي 2 حصتان (56.7 g) من كعكة خبز الزنجبيل على 248 سعرة حرارية، و2.5 g من البروتين، و41 g من الكربوهيدرات، و7.8 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في ½ حصة (14.2 g) من كعكة خبز الزنجبيل؟
يحتوي ½ حصة (14.2 g) من كعكة خبز الزنجبيل على 62 سعرة حرارية، و0.6 g من البروتين، و10 g من الكربوهيدرات، و2 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 3 حصص (85.1 g) من كعكة خبز الزنجبيل؟
يحتوي 3 حصص (85.1 g) من كعكة خبز الزنجبيل على 372 سعرة حرارية، و3.7 g من البروتين، و62 g من الكربوهيدرات، و12 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 4 حصص (113.4 g) من كعكة خبز الزنجبيل؟
يحتوي 4 حصص (113.4 g) من كعكة خبز الزنجبيل على 496 سعرة حرارية، و5 g من البروتين، و83 g من الكربوهيدرات، و16 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من كعكة خبز الزنجبيل؟
يحتوي 50 g من كعكة خبز الزنجبيل على 219 سعرة حرارية، و2.2 g من البروتين، و37 g من الكربوهيدرات، و6.9 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من كعكة خبز الزنجبيل؟
يحتوي 150 g من كعكة خبز الزنجبيل على 656 سعرة حرارية، و6.6 g من البروتين، و109 g من الكربوهيدرات، و21 g من الدهون.
المصدر: USDA FoodData Central 172701 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف
