اعرف ما يوجد في طبقك
شرائح الفواكه للأطفال
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
طعام أطفال، وجبة خفيفة، جربر جرادويتس، ألواح الفاكهة الحقيقية
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 330 kcal —
- البروتين 0.8 g 2%
- الكربوهيدرات 75 g 27%
- الدهون 2.2 g 3%
- الدهون المشبعة 0.4 g 2%
- الألياف 2 g 7%
- السكريات 69 g —
- الصوديوم 14 mg 1%
- الكوليسترول 0 mg 0%
الفيتامينات والمعادن
لكل 100 g٪ من القيمة اليوميةالفيتامينات
- فيتامين أ 12 µg 1%
- فيتامين ج 180 mg 200%
- فيتامين د 0 µg 0%
- فيتامين هـ 0.96 mg 6%
- فيتامين ك 2.5 µg 2%
- الثيامين (ب1) 0.04 mg 3%
- الريبوفلافين (ب2) 0.05 mg 4%
- النياسين (ب3) 0.33 mg 2%
- حمض البانتوثينيك (ب5) 0.14 mg 3%
- فيتامين ب6 0.2 mg 12%
- الفولات (ب9) 1 µg 0%
- فيتامين ب12 0 µg 0%
- الكولين 14.5 mg 3%
المعادن
- الكالسيوم 18 mg 1%
- الحديد 1.1 mg 6%
- المغنيسيوم 9 mg 2%
- الفوسفور 23 mg 2%
- البوتاسيوم 312 mg 7%
- الزنك 0.14 mg 1%
- النحاس 0.24 mg 27%
- المنغنيز 0.7 mg 30%
- السيلينيوم 1.4 µg 3%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 330 | 0.8 g | 75 g | 2.2 g |
| 1 حصة | 9.9 g | 33 | 0.1 g | 7.4 g | 0.2 g |
| 2 حصتان | 19.8 g | 65 | 0.2 g | 15 g | 0.4 g |
| ½ حصة | 5 g | 16 | 0 g | 3.7 g | 0.1 g |
| 3 حصص | 29.7 g | 98 | 0.2 g | 22 g | 0.7 g |
| 4 حصص | 39.6 g | 131 | 0.3 g | 30 g | 0.9 g |
| 50 g | 50 g | 165 | 0.4 g | 37 g | 1.1 g |
| 150 g | 150 g | 495 | 1.2 g | 112 g | 3.4 g |
| 200 g | 200 g | 660 | 1.6 g | 149 g | 4.5 g |
| 250 g | 250 g | 825 | 2.1 g | 187 g | 5.6 g |
أسئلة عن شرائح الفواكه للأطفال
كم سعرة حرارية في 100 g من شرائح الفواكه للأطفال؟
يحتوي 100 g من شرائح الفواكه للأطفال على 330 سعرة حرارية، و0.8 g من البروتين، و75 g من الكربوهيدرات، و2.2 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 1 حصة (9.9 g) من شرائح الفواكه للأطفال؟
يحتوي 1 حصة (9.9 g) من شرائح الفواكه للأطفال على 33 سعرة حرارية، و0.1 g من البروتين، و7.4 g من الكربوهيدرات، و0.2 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 2 حصتان (19.8 g) من شرائح الفواكه للأطفال؟
يحتوي 2 حصتان (19.8 g) من شرائح الفواكه للأطفال على 65 سعرة حرارية، و0.2 g من البروتين، و15 g من الكربوهيدرات، و0.4 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في ½ حصة (5 g) من شرائح الفواكه للأطفال؟
يحتوي ½ حصة (5 g) من شرائح الفواكه للأطفال على 16 سعرة حرارية، و0 g من البروتين، و3.7 g من الكربوهيدرات، و0.1 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 3 حصص (29.7 g) من شرائح الفواكه للأطفال؟
يحتوي 3 حصص (29.7 g) من شرائح الفواكه للأطفال على 98 سعرة حرارية، و0.2 g من البروتين، و22 g من الكربوهيدرات، و0.7 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 4 حصص (39.6 g) من شرائح الفواكه للأطفال؟
يحتوي 4 حصص (39.6 g) من شرائح الفواكه للأطفال على 131 سعرة حرارية، و0.3 g من البروتين، و30 g من الكربوهيدرات، و0.9 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من شرائح الفواكه للأطفال؟
يحتوي 50 g من شرائح الفواكه للأطفال على 165 سعرة حرارية، و0.4 g من البروتين، و37 g من الكربوهيدرات، و1.1 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من شرائح الفواكه للأطفال؟
يحتوي 150 g من شرائح الفواكه للأطفال على 495 سعرة حرارية، و1.2 g من البروتين، و112 g من الكربوهيدرات، و3.4 g من الدهون.
المصدر: USDA FoodData Central 173485 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف
