اعرف ما يوجد في طبقك
كريمة طازجة نصف دسمة
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
نصف، طازج
148
سعرة حراريةkcal لكل 100 g
بروتين3 g
كربوهيدرات4.3 g
دهون13 g
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 148 kcal —
- البروتين 3 g 6%
- الكربوهيدرات 4.3 g 2%
- الدهون 13 g 17%
- الدهون المشبعة 8.3 g 42%
- الألياف 0 g 0%
- السكريات 4.3 g —
- الصوديوم 49 mg 2%
الفيتامينات والمعادن
لكل 100 g٪ من القيمة اليوميةالفيتامينات
- فيتامين أ 199 µg 22%
- فيتامين ج 1 mg 1%
- فيتامين د 0.1 µg 1%
- فيتامين هـ 0.29 mg 2%
- الثيامين (ب1) 0.03 mg 3%
- الريبوفلافين (ب2) 0.18 mg 14%
- النياسين (ب3) 0.1 mg 1%
- حمض البانتوثينيك (ب5) 0.26 mg 5%
- فيتامين ب6 0.05 mg 3%
- البيوتين (ب7) 1.7 µg 6%
- الفولات (ب9) 6 µg 2%
- فيتامين ب12 0.3 µg 13%
المعادن
- الكالسيوم 99 mg 8%
- الحديد 0.1 mg 1%
- المغنيسيوم 11 mg 3%
- الفوسفور 82 mg 7%
- البوتاسيوم 120 mg 3%
- الزنك 0.3 mg 3%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 148 | 3 g | 4.3 g | 13 g |
| 50 g | 50 g | 74 | 1.5 g | 2.2 g | 6.7 g |
| 150 g | 150 g | 222 | 4.5 g | 6.5 g | 20 g |
| 200 g | 200 g | 296 | 6 g | 8.6 g | 27 g |
| 250 g | 250 g | 370 | 7.5 g | 11 g | 33 g |
أسئلة عن كريمة طازجة نصف دسمة
كم سعرة حرارية في 100 g من كريمة طازجة نصف دسمة؟
يحتوي 100 g من كريمة طازجة نصف دسمة على 148 سعرة حرارية، و3 g من البروتين، و4.3 g من الكربوهيدرات، و13 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من كريمة طازجة نصف دسمة؟
يحتوي 50 g من كريمة طازجة نصف دسمة على 74 سعرة حرارية، و1.5 g من البروتين، و2.2 g من الكربوهيدرات، و6.7 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من كريمة طازجة نصف دسمة؟
يحتوي 150 g من كريمة طازجة نصف دسمة على 222 سعرة حرارية، و4.5 g من البروتين، و6.5 g من الكربوهيدرات، و20 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 200 g من كريمة طازجة نصف دسمة؟
يحتوي 200 g من كريمة طازجة نصف دسمة على 296 سعرة حرارية، و6 g من البروتين، و8.6 g من الكربوهيدرات، و27 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 250 g من كريمة طازجة نصف دسمة؟
يحتوي 250 g من كريمة طازجة نصف دسمة على 370 سعرة حرارية، و7.5 g من البروتين، و11 g من الكربوهيدرات، و33 g من الدهون.
المصدر: CoFID (UK) 12-112 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف
