اعرف ما يوجد في طبقك
معكرونة بيض طازجة
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
مطهوة، بدون ملح مضاف
168
سعرة حراريةkcal لكل 100 g
بروتين5.8 g
كربوهيدرات32 g
دهون1.3 g
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 168 kcal —
- البروتين 5.8 g 12%
- الكربوهيدرات 32 g 12%
- الدهون 1.3 g 2%
- الألياف 1.5 g 5%
- الصوديوم 16.8 mg 1%
الفيتامينات والمعادن
لكل 100 g٪ من القيمة اليوميةالفيتامينات
- فيتامين أ 3.1 µg 0%
- الثيامين (ب1) 0.07 mg 6%
- الريبوفلافين (ب2) 0.06 mg 5%
- النياسين (ب3) 0.21 mg 1%
- حمض البانتوثينيك (ب5) 0.37 mg 7%
- الفولات (ب9) 9.2 µg 2%
- فيتامين ب12 0.24 µg 10%
المعادن
- الكالسيوم 24.1 mg 2%
- الحديد 1.1 mg 6%
- المغنيسيوم 20.9 mg 5%
- الفوسفور 88 mg 7%
- البوتاسيوم 61 mg 1%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 168 | 5.8 g | 32 g | 1.3 g |
| 50 g | 50 g | 84 | 2.9 g | 16 g | 0.7 g |
| 150 g | 150 g | 252 | 8.6 g | 48 g | 2 g |
| 200 g | 200 g | 336 | 12 g | 64 g | 2.6 g |
| 250 g | 250 g | 420 | 14 g | 80 g | 3.3 g |
أطعمة مشابهة
أسئلة عن معكرونة بيض طازجة
كم سعرة حرارية في 100 g من معكرونة بيض طازجة؟
يحتوي 100 g من معكرونة بيض طازجة على 168 سعرة حرارية، و5.8 g من البروتين، و32 g من الكربوهيدرات، و1.3 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من معكرونة بيض طازجة؟
يحتوي 50 g من معكرونة بيض طازجة على 84 سعرة حرارية، و2.9 g من البروتين، و16 g من الكربوهيدرات، و0.7 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من معكرونة بيض طازجة؟
يحتوي 150 g من معكرونة بيض طازجة على 252 سعرة حرارية، و8.6 g من البروتين، و48 g من الكربوهيدرات، و2 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 200 g من معكرونة بيض طازجة؟
يحتوي 200 g من معكرونة بيض طازجة على 336 سعرة حرارية، و12 g من البروتين، و64 g من الكربوهيدرات، و2.6 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 250 g من معكرونة بيض طازجة؟
يحتوي 250 g من معكرونة بيض طازجة على 420 سعرة حرارية، و14 g من البروتين، و80 g من الكربوهيدرات، و3.3 g من الدهون.
المصدر: ANSES–Ciqual (France) 9816 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف
