اعرف ما يوجد في طبقك
مافن أبيض على الطريقة الإنجليزية
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
محمص
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 261 kcal —
- البروتين 11 g 23%
- الكربوهيدرات 51 g 19%
- الدهون 2.7 g 3%
- الدهون المشبعة 0.4 g 2%
- الألياف 3 g 11%
- السكريات 3.8 g —
- الصوديوم 493 mg 21%
الفيتامينات والمعادن
لكل 100 g٪ من القيمة اليوميةالفيتامينات
- فيتامين أ 74 µg 8%
- فيتامين هـ 0.1 mg 1%
- الثيامين (ب1) 0.27 mg 23%
- الريبوفلافين (ب2) 0.18 mg 14%
- النياسين (ب3) 2.3 mg 14%
- حمض البانتوثينيك (ب5) 0.57 mg 11%
- فيتامين ب6 0.14 mg 8%
- البيوتين (ب7) 8 µg 27%
- الفولات (ب9) 47 µg 12%
المعادن
- الكالسيوم 141 mg 11%
- الحديد 1.5 mg 8%
- المغنيسيوم 23 mg 5%
- الفوسفور 102 mg 8%
- البوتاسيوم 142 mg 3%
- الزنك 0.9 mg 8%
- النحاس 0.13 mg 14%
- المنغنيز 0.5 mg 22%
- السيلينيوم 7 µg 13%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 261 | 11 g | 51 g | 2.7 g |
| 50 g | 50 g | 131 | 5.7 g | 26 g | 1.4 g |
| 150 g | 150 g | 392 | 17 g | 77 g | 4.1 g |
| 200 g | 200 g | 522 | 23 g | 102 g | 5.4 g |
| 250 g | 250 g | 653 | 28 g | 128 g | 6.8 g |
أطعمة مشابهة
أسئلة عن مافن أبيض على الطريقة الإنجليزية
كم سعرة حرارية في 100 g من مافن أبيض على الطريقة الإنجليزية؟
يحتوي 100 g من مافن أبيض على الطريقة الإنجليزية على 261 سعرة حرارية، و11 g من البروتين، و51 g من الكربوهيدرات، و2.7 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من مافن أبيض على الطريقة الإنجليزية؟
يحتوي 50 g من مافن أبيض على الطريقة الإنجليزية على 131 سعرة حرارية، و5.7 g من البروتين، و26 g من الكربوهيدرات، و1.4 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من مافن أبيض على الطريقة الإنجليزية؟
يحتوي 150 g من مافن أبيض على الطريقة الإنجليزية على 392 سعرة حرارية، و17 g من البروتين، و77 g من الكربوهيدرات، و4.1 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 200 g من مافن أبيض على الطريقة الإنجليزية؟
يحتوي 200 g من مافن أبيض على الطريقة الإنجليزية على 522 سعرة حرارية، و23 g من البروتين، و102 g من الكربوهيدرات، و5.4 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 250 g من مافن أبيض على الطريقة الإنجليزية؟
يحتوي 250 g من مافن أبيض على الطريقة الإنجليزية على 653 سعرة حرارية، و28 g من البروتين، و128 g من الكربوهيدرات، و6.8 g من الدهون.
المصدر: CoFID (UK) 11-542 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف
