إنديف

يحتوي 100 g من إنديف على 9 سعرة حرارية، و1 g من البروتين، و0.3 g من الكربوهيدرات، و0 g من الدهون.

يحتوي 50 g من إنديف على 5 سعرة حرارية، و0.5 g من البروتين، و0.2 g من الكربوهيدرات، و0 g من الدهون.

يحتوي 150 g من إنديف على 14 سعرة حرارية، و1.5 g من البروتين، و0.5 g من الكربوهيدرات، و0 g من الدهون.

يحتوي 200 g من إنديف على 18 سعرة حرارية، و2 g من البروتين، و0.6 g من الكربوهيدرات، و0 g من الدهون.

يحتوي 250 g من إنديف على 23 سعرة حرارية، و2.5 g من البروتين، و0.8 g من الكربوهيدرات، و0 g من الدهون.