اعرف ما يوجد في طبقك
Eggs, chicken, yolk, pasteurized
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 237 kcal —
- البروتين 13 g 26%
- الكربوهيدرات 0.6 g 0%
- الدهون 20 g 26%
- الدهون المشبعة 5.6 g 28%
- الألياف 0 g 0%
- السكريات 0.6 g —
- الصوديوم 86.5 mg 4%
- الكوليسترول 849 mg 283%
الفيتامينات والمعادن
لكل 100 g٪ من القيمة اليوميةالفيتامينات
- فيتامين أ 395 µg 44%
- فيتامين د 5 µg 25%
- فيتامين هـ 9 mg 60%
- الثيامين (ب1) 0.18 mg 15%
- الريبوفلافين (ب2) 0.48 mg 37%
- النياسين (ب3) 0.04 mg 0%
- حمض البانتوثينيك (ب5) 3.8 mg 76%
- فيتامين ب6 0.26 mg 15%
- البيوتين (ب7) 37.3 µg 124%
- فيتامين ب12 3.1 µg 127%
- الكولين 639 mg 116%
المعادن
- الكالسيوم 103 mg 8%
- الحديد 4.1 mg 23%
- المغنيسيوم 10.3 mg 2%
- الفوسفور 375 mg 30%
- البوتاسيوم 162 mg 3%
- الزنك 2.8 mg 25%
- النحاس 0.1 mg 11%
- المنغنيز 0.08 mg 4%
- السيلينيوم 37.8 µg 69%
- اليود 77 µg 51%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 237 | 13 g | 0.6 g | 20 g |
| 50 g | 50 g | 119 | 6.5 g | 0.3 g | 10 g |
| 150 g | 150 g | 356 | 20 g | 0.9 g | 31 g |
| 200 g | 200 g | 474 | 26 g | 1.2 g | 41 g |
| 250 g | 250 g | 593 | 32 g | 1.5 g | 51 g |
أطعمة مشابهة
أسئلة عن Eggs, chicken, yolk, pasteurized
كم سعرة حرارية في 100 g من Eggs, chicken, yolk, pasteurized؟
يحتوي 100 g من Eggs, chicken, yolk, pasteurized على 237 سعرة حرارية، و13 g من البروتين، و0.6 g من الكربوهيدرات، و20 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من Eggs, chicken, yolk, pasteurized؟
يحتوي 50 g من Eggs, chicken, yolk, pasteurized على 119 سعرة حرارية، و6.5 g من البروتين، و0.3 g من الكربوهيدرات، و10 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من Eggs, chicken, yolk, pasteurized؟
يحتوي 150 g من Eggs, chicken, yolk, pasteurized على 356 سعرة حرارية، و20 g من البروتين، و0.9 g من الكربوهيدرات، و31 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 200 g من Eggs, chicken, yolk, pasteurized؟
يحتوي 200 g من Eggs, chicken, yolk, pasteurized على 474 سعرة حرارية، و26 g من البروتين، و1.2 g من الكربوهيدرات، و41 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 250 g من Eggs, chicken, yolk, pasteurized؟
يحتوي 250 g من Eggs, chicken, yolk, pasteurized على 593 سعرة حرارية، و32 g من البروتين، و1.5 g من الكربوهيدرات، و51 g من الدهون.
المصدر: Frida (Denmark) 1667 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف
