اعرف ما يوجد في طبقك
Eggs, chicken, egg white, pasteurized
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 40 kcal —
- البروتين 9 g 18%
- الكربوهيدرات 1 g 0%
- الدهون 0 g 0%
- الدهون المشبعة 0 g 0%
- الألياف 0 g 0%
- السكريات 1 g —
- الصوديوم 438 mg 19%
- الكوليسترول 0 mg 0%
الفيتامينات والمعادن
لكل 100 g٪ من القيمة اليوميةالفيتامينات
- فيتامين أ 0 µg 0%
- فيتامين ج 0.5 mg 1%
- فيتامين د 0 µg 0%
- فيتامين هـ 0 mg 0%
- الثيامين (ب1) 0.01 mg 1%
- الريبوفلافين (ب2) 0.32 mg 25%
- النياسين (ب3) 0.1 mg 1%
- حمض البانتوثينيك (ب5) 0.14 mg 3%
- فيتامين ب6 0 mg 0%
- البيوتين (ب7) 12.1 µg 40%
- الفولات (ب9) 16 µg 4%
- فيتامين ب12 0.1 µg 4%
- الكولين 2.5 mg 0%
المعادن
- الكالسيوم 9 mg 1%
- الحديد 0.03 mg 0%
- المغنيسيوم 10.8 mg 3%
- الفوسفور 55 mg 4%
- البوتاسيوم 151 mg 3%
- الزنك 0 mg 0%
- النحاس 0.02 mg 2%
- المنغنيز 0 mg 0%
- السيلينيوم 7.8 µg 14%
- اليود 3.2 µg 2%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 40 | 9 g | 1 g | 0 g |
| 50 g | 50 g | 20 | 4.5 g | 0.5 g | 0 g |
| 150 g | 150 g | 60 | 14 g | 1.5 g | 0 g |
| 200 g | 200 g | 80 | 18 g | 2 g | 0 g |
| 250 g | 250 g | 100 | 23 g | 2.5 g | 0 g |
أطعمة مشابهة
أسئلة عن Eggs, chicken, egg white, pasteurized
كم سعرة حرارية في 100 g من Eggs, chicken, egg white, pasteurized؟
يحتوي 100 g من Eggs, chicken, egg white, pasteurized على 40 سعرة حرارية، و9 g من البروتين، و1 g من الكربوهيدرات، و0 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من Eggs, chicken, egg white, pasteurized؟
يحتوي 50 g من Eggs, chicken, egg white, pasteurized على 20 سعرة حرارية، و4.5 g من البروتين، و0.5 g من الكربوهيدرات، و0 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من Eggs, chicken, egg white, pasteurized؟
يحتوي 150 g من Eggs, chicken, egg white, pasteurized على 60 سعرة حرارية، و14 g من البروتين، و1.5 g من الكربوهيدرات، و0 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 200 g من Eggs, chicken, egg white, pasteurized؟
يحتوي 200 g من Eggs, chicken, egg white, pasteurized على 80 سعرة حرارية، و18 g من البروتين، و2 g من الكربوهيدرات، و0 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 250 g من Eggs, chicken, egg white, pasteurized؟
يحتوي 250 g من Eggs, chicken, egg white, pasteurized على 100 سعرة حرارية، و23 g من البروتين، و2.5 g من الكربوهيدرات، و0 g من الدهون.
المصدر: Frida (Denmark) 187 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف
