اعرف ما يوجد في طبقك
Eggs, chicken, yolk, salted, pasteurized
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 264 kcal —
- البروتين 14 g 28%
- الكربوهيدرات 0.3 g 0%
- الدهون 23 g 29%
- الدهون المشبعة 7 g 35%
- الألياف 0 g 0%
- السكريات 0.3 g —
- الصوديوم 3780 mg 164%
- الكوليسترول 955 mg 318%
الفيتامينات والمعادن
لكل 100 g٪ من القيمة اليوميةالفيتامينات
- فيتامين أ 480 µg 53%
- فيتامين ج 0 mg 0%
- فيتامين د 3.9 µg 20%
- فيتامين هـ 10.1 mg 67%
- فيتامين ك 0.7 µg 1%
- الثيامين (ب1) 0.13 mg 11%
- الريبوفلافين (ب2) 0.43 mg 33%
- النياسين (ب3) 0.04 mg 0%
- حمض البانتوثينيك (ب5) 3.5 mg 70%
- فيتامين ب6 0.26 mg 15%
- الفولات (ب9) 107 µg 27%
- فيتامين ب12 2.5 µg 105%
- الكولين 705 mg 128%
المعادن
- الكالسيوم 114 mg 9%
- الحديد 3.8 mg 21%
- المغنيسيوم 10 mg 2%
- الفوسفور 431 mg 34%
- البوتاسيوم 117 mg 2%
- الزنك 2.7 mg 24%
- النحاس 0.11 mg 12%
- السيلينيوم 37.7 µg 69%
- اليود 25.9 µg 17%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 264 | 14 g | 0.3 g | 23 g |
| 50 g | 50 g | 132 | 7 g | 0.2 g | 12 g |
| 150 g | 150 g | 396 | 21 g | 0.5 g | 35 g |
| 200 g | 200 g | 528 | 28 g | 0.6 g | 46 g |
| 250 g | 250 g | 661 | 35 g | 0.8 g | 58 g |
أطعمة مشابهة
أسئلة عن Eggs, chicken, yolk, salted, pasteurized
كم سعرة حرارية في 100 g من Eggs, chicken, yolk, salted, pasteurized؟
يحتوي 100 g من Eggs, chicken, yolk, salted, pasteurized على 264 سعرة حرارية، و14 g من البروتين، و0.3 g من الكربوهيدرات، و23 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من Eggs, chicken, yolk, salted, pasteurized؟
يحتوي 50 g من Eggs, chicken, yolk, salted, pasteurized على 132 سعرة حرارية، و7 g من البروتين، و0.2 g من الكربوهيدرات، و12 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من Eggs, chicken, yolk, salted, pasteurized؟
يحتوي 150 g من Eggs, chicken, yolk, salted, pasteurized على 396 سعرة حرارية، و21 g من البروتين، و0.5 g من الكربوهيدرات، و35 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 200 g من Eggs, chicken, yolk, salted, pasteurized؟
يحتوي 200 g من Eggs, chicken, yolk, salted, pasteurized على 528 سعرة حرارية، و28 g من البروتين، و0.6 g من الكربوهيدرات، و46 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 250 g من Eggs, chicken, yolk, salted, pasteurized؟
يحتوي 250 g من Eggs, chicken, yolk, salted, pasteurized على 661 سعرة حرارية، و35 g من البروتين، و0.8 g من الكربوهيدرات، و58 g من الدهون.
المصدر: Frida (Denmark) 1187 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف
