اعرف ما يوجد في طبقك
Eggs, chicken, scrambled, industrially produced
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 116 kcal —
- البروتين 11 g 22%
- الكربوهيدرات 0.4 g 0%
- الدهون 7.9 g 10%
- الدهون المشبعة 2.4 g 12%
- الألياف 0 g 0%
- السكريات 0.4 g —
- الصوديوم 650 mg 28%
- الكوليسترول 308 mg 103%
الفيتامينات والمعادن
لكل 100 g٪ من القيمة اليوميةالفيتامينات
- فيتامين أ 92.5 µg 10%
- فيتامين ج 0.9 mg 1%
- فيتامين د 1.1 µg 5%
- فيتامين هـ 2.5 mg 17%
- الثيامين (ب1) 0.06 mg 5%
- الريبوفلافين (ب2) 0.33 mg 25%
- النياسين (ب3) 0.09 mg 1%
- حمض البانتوثينيك (ب5) 1.2 mg 24%
- فيتامين ب6 0.08 mg 5%
- البيوتين (ب7) 21.8 µg 73%
- فيتامين ب12 0.62 µg 26%
- الكولين 221 mg 40%
المعادن
- الكالسيوم 52 mg 4%
- الحديد 1.2 mg 7%
- المغنيسيوم 10 mg 2%
- الفوسفور 145 mg 12%
- البوتاسيوم 153 mg 3%
- الزنك 0.92 mg 8%
- النحاس 0.04 mg 5%
- المنغنيز 0.03 mg 1%
- السيلينيوم 17 µg 31%
- اليود 23 µg 15%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 116 | 11 g | 0.4 g | 7.9 g |
| 50 g | 50 g | 58 | 5.4 g | 0.2 g | 4 g |
| 150 g | 150 g | 174 | 16 g | 0.6 g | 12 g |
| 200 g | 200 g | 232 | 22 g | 0.8 g | 16 g |
| 250 g | 250 g | 290 | 27 g | 1 g | 20 g |
أطعمة مشابهة
أسئلة عن Eggs, chicken, scrambled, industrially produced
كم سعرة حرارية في 100 g من Eggs, chicken, scrambled, industrially produced؟
يحتوي 100 g من Eggs, chicken, scrambled, industrially produced على 116 سعرة حرارية، و11 g من البروتين، و0.4 g من الكربوهيدرات، و7.9 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من Eggs, chicken, scrambled, industrially produced؟
يحتوي 50 g من Eggs, chicken, scrambled, industrially produced على 58 سعرة حرارية، و5.4 g من البروتين، و0.2 g من الكربوهيدرات، و4 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من Eggs, chicken, scrambled, industrially produced؟
يحتوي 150 g من Eggs, chicken, scrambled, industrially produced على 174 سعرة حرارية، و16 g من البروتين، و0.6 g من الكربوهيدرات، و12 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 200 g من Eggs, chicken, scrambled, industrially produced؟
يحتوي 200 g من Eggs, chicken, scrambled, industrially produced على 232 سعرة حرارية، و22 g من البروتين، و0.8 g من الكربوهيدرات، و16 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 250 g من Eggs, chicken, scrambled, industrially produced؟
يحتوي 250 g من Eggs, chicken, scrambled, industrially produced على 290 سعرة حرارية، و27 g من البروتين، و1 g من الكربوهيدرات، و20 g من الدهون.
المصدر: Frida (Denmark) 1668 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف
