اعرف ما يوجد في طبقك
Eggs, chicken, boiled, frozen
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 142 kcal —
- البروتين 14 g 27%
- الكربوهيدرات 0.4 g 0%
- الدهون 9.5 g 12%
- الدهون المشبعة 2.7 g 14%
- الألياف 0 g 0%
- السكريات 0.4 g —
- الصوديوم 347 mg 15%
- الكوليسترول 385 mg 128%
الفيتامينات والمعادن
لكل 100 g٪ من القيمة اليوميةالفيتامينات
- فيتامين أ 24.3 µg 3%
- فيتامين د 1.3 µg 7%
- فيتامين هـ 3.2 mg 21%
- الثيامين (ب1) 0.05 mg 4%
- الريبوفلافين (ب2) 0.35 mg 27%
- النياسين (ب3) 0.06 mg 0%
- حمض البانتوثينيك (ب5) 0.95 mg 19%
- فيتامين ب6 0.07 mg 4%
- البيوتين (ب7) 25.8 µg 86%
- فيتامين ب12 1.1 µg 46%
- الكولين 294 mg 53%
المعادن
- الكالسيوم 41.3 mg 3%
- الحديد 1.9 mg 10%
- المغنيسيوم 8 mg 2%
- الفوسفور 181 mg 14%
- البوتاسيوم 67.7 mg 1%
- الزنك 1.2 mg 11%
- النحاس 0.06 mg 7%
- المنغنيز 0.04 mg 2%
- السيلينيوم 20.7 µg 38%
- اليود 18.7 µg 12%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 142 | 14 g | 0.4 g | 9.5 g |
| 50 g | 50 g | 71 | 6.9 g | 0.2 g | 4.7 g |
| 150 g | 150 g | 212 | 21 g | 0.6 g | 14 g |
| 200 g | 200 g | 283 | 27 g | 0.8 g | 19 g |
| 250 g | 250 g | 354 | 34 g | 1 g | 24 g |
أطعمة مشابهة
أسئلة عن Eggs, chicken, boiled, frozen
كم سعرة حرارية في 100 g من Eggs, chicken, boiled, frozen؟
يحتوي 100 g من Eggs, chicken, boiled, frozen على 142 سعرة حرارية، و14 g من البروتين، و0.4 g من الكربوهيدرات، و9.5 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من Eggs, chicken, boiled, frozen؟
يحتوي 50 g من Eggs, chicken, boiled, frozen على 71 سعرة حرارية، و6.9 g من البروتين، و0.2 g من الكربوهيدرات، و4.7 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من Eggs, chicken, boiled, frozen؟
يحتوي 150 g من Eggs, chicken, boiled, frozen على 212 سعرة حرارية، و21 g من البروتين، و0.6 g من الكربوهيدرات، و14 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 200 g من Eggs, chicken, boiled, frozen؟
يحتوي 200 g من Eggs, chicken, boiled, frozen على 283 سعرة حرارية، و27 g من البروتين، و0.8 g من الكربوهيدرات، و19 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 250 g من Eggs, chicken, boiled, frozen؟
يحتوي 250 g من Eggs, chicken, boiled, frozen على 354 سعرة حرارية، و34 g من البروتين، و1 g من الكربوهيدرات، و24 g من الدهون.
المصدر: Frida (Denmark) 1666 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف
