اعرف ما يوجد في طبقك
Eggs, chicken, scrambled eggs mix, industrially produced
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 118 kcal —
- البروتين 11 g 22%
- الكربوهيدرات 0.4 g 0%
- الدهون 8.2 g 10%
- الدهون المشبعة 2.5 g 13%
- الألياف 0 g 0%
- السكريات 0.4 g —
- الصوديوم 460 mg 20%
- الكوليسترول 326 mg 109%
الفيتامينات والمعادن
لكل 100 g٪ من القيمة اليوميةالفيتامينات
- فيتامين أ 216 µg 24%
- فيتامين ج 0.8 mg 1%
- فيتامين د 1.3 µg 7%
- فيتامين هـ 3.4 mg 22%
- الثيامين (ب1) 0.08 mg 6%
- الريبوفلافين (ب2) 0.42 mg 32%
- النياسين (ب3) 0.09 mg 1%
- حمض البانتوثينيك (ب5) 1.6 mg 31%
- فيتامين ب6 0.1 mg 6%
- البيوتين (ب7) 24.7 µg 82%
- الفولات (ب9) 85.8 µg 21%
- فيتامين ب12 1.1 µg 45%
- الكولين 256 mg 47%
المعادن
- الكالسيوم 58 mg 4%
- الحديد 1.5 mg 8%
- المغنيسيوم 11.5 mg 3%
- الفوسفور 162 mg 13%
- البوتاسيوم 243 mg 5%
- الزنك 1.1 mg 10%
- النحاس 0.05 mg 6%
- المنغنيز 0.03 mg 1%
- السيلينيوم 19 µg 35%
- اليود 29.5 µg 20%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 118 | 11 g | 0.4 g | 8.2 g |
| 50 g | 50 g | 59 | 5.4 g | 0.2 g | 4.1 g |
| 150 g | 150 g | 178 | 16 g | 0.6 g | 12 g |
| 200 g | 200 g | 237 | 22 g | 0.8 g | 16 g |
| 250 g | 250 g | 296 | 27 g | 1 g | 20 g |
أطعمة مشابهة
أسئلة عن Eggs, chicken, scrambled eggs mix, industrially produced
كم سعرة حرارية في 100 g من Eggs, chicken, scrambled eggs mix, industrially produced؟
يحتوي 100 g من Eggs, chicken, scrambled eggs mix, industrially produced على 118 سعرة حرارية، و11 g من البروتين، و0.4 g من الكربوهيدرات، و8.2 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من Eggs, chicken, scrambled eggs mix, industrially produced؟
يحتوي 50 g من Eggs, chicken, scrambled eggs mix, industrially produced على 59 سعرة حرارية، و5.4 g من البروتين، و0.2 g من الكربوهيدرات، و4.1 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من Eggs, chicken, scrambled eggs mix, industrially produced؟
يحتوي 150 g من Eggs, chicken, scrambled eggs mix, industrially produced على 178 سعرة حرارية، و16 g من البروتين، و0.6 g من الكربوهيدرات، و12 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 200 g من Eggs, chicken, scrambled eggs mix, industrially produced؟
يحتوي 200 g من Eggs, chicken, scrambled eggs mix, industrially produced على 237 سعرة حرارية، و22 g من البروتين، و0.8 g من الكربوهيدرات، و16 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 250 g من Eggs, chicken, scrambled eggs mix, industrially produced؟
يحتوي 250 g من Eggs, chicken, scrambled eggs mix, industrially produced على 296 سعرة حرارية، و27 g من البروتين، و1 g من الكربوهيدرات، و20 g من الدهون.
المصدر: Frida (Denmark) 1669 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف
