اعرف ما يوجد في طبقك
جمبري قياسي مجفف
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
377
سعرة حراريةkcal لكل 100 g
بروتين83 g
كربوهيدرات0 g
دهون4.9 g
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 377 kcal —
- البروتين 83 g 166%
- الكربوهيدرات 0 g 0%
- الدهون 4.9 g 6%
- الدهون المشبعة 0.8 g 4%
- الألياف 0 g 0%
- السكريات 0 g —
- الصوديوم 3172 mg 138%
الفيتامينات والمعادن
لكل 100 g٪ من القيمة اليوميةالفيتامينات
- فيتامين هـ 19.6 mg 131%
- الريبوفلافين (ب2) 0.27 mg 21%
- حمض البانتوثينيك (ب5) 0.76 mg 15%
- فيتامين ب6 0.16 mg 9%
- البيوتين (ب7) 21.6 µg 72%
- الفولات (ب9) 54 µg 14%
- فيتامين ب12 12.7 µg 529%
المعادن
- الكالسيوم 350 mg 27%
- الحديد 5.4 mg 30%
- المغنيسيوم 196 mg 47%
- الفوسفور 685 mg 55%
- البوتاسيوم 399 mg 8%
- الزنك 5.5 mg 50%
- النحاس 1.5 mg 168%
- المنغنيز 0.11 mg 5%
- السيلينيوم 163 µg 296%
- اليود 71 µg 47%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 377 | 83 g | 0 g | 4.9 g |
| 50 g | 50 g | 189 | 42 g | 0 g | 2.5 g |
| 150 g | 150 g | 566 | 125 g | 0 g | 7.4 g |
| 200 g | 200 g | 754 | 166 g | 0 g | 9.8 g |
| 250 g | 250 g | 943 | 208 g | 0 g | 12 g |
أسئلة عن جمبري قياسي مجفف
كم سعرة حرارية في 100 g من جمبري قياسي مجفف؟
يحتوي 100 g من جمبري قياسي مجفف على 377 سعرة حرارية، و83 g من البروتين، و0 g من الكربوهيدرات، و4.9 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من جمبري قياسي مجفف؟
يحتوي 50 g من جمبري قياسي مجفف على 189 سعرة حرارية، و42 g من البروتين، و0 g من الكربوهيدرات، و2.5 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من جمبري قياسي مجفف؟
يحتوي 150 g من جمبري قياسي مجفف على 566 سعرة حرارية، و125 g من البروتين، و0 g من الكربوهيدرات، و7.4 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 200 g من جمبري قياسي مجفف؟
يحتوي 200 g من جمبري قياسي مجفف على 754 سعرة حرارية، و166 g من البروتين، و0 g من الكربوهيدرات، و9.8 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 250 g من جمبري قياسي مجفف؟
يحتوي 250 g من جمبري قياسي مجفف على 943 سعرة حرارية، و208 g من البروتين، و0 g من الكربوهيدرات، و12 g من الدهون.
المصدر: CoFID (UK) 16-482 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف
