اعرف ما يوجد في طبقك
Custard square, baked
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
214
سعرة حراريةkcal لكل 100 g
بروتين4.4 g
كربوهيدرات17 g
دهون14 g
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 214 kcal —
- البروتين 4.4 g 9%
- الكربوهيدرات 17 g 6%
- الدهون 14 g 18%
- الدهون المشبعة 8.6 g 43%
- الألياف 0.4 g 1%
- السكريات 6.2 g —
- الصوديوم 141 mg 6%
الفيتامينات والمعادن
لكل 100 g٪ من القيمة اليوميةالفيتامينات
- فيتامين أ 159 µg 18%
- فيتامين ج 0.01 mg 0%
- فيتامين د 0.81 µg 4%
- فيتامين هـ 0.49 mg 3%
- الثيامين (ب1) 0.05 mg 4%
- الريبوفلافين (ب2) 0.21 mg 16%
- النياسين (ب3) 1.1 mg 7%
- فيتامين ب6 0.04 mg 2%
- الفولات (ب9) 15 µg 4%
- فيتامين ب12 0.36 µg 15%
المعادن
- الكالسيوم 83 mg 6%
- الحديد 0.29 mg 2%
- الفوسفور 87 mg 7%
- البوتاسيوم 134 mg 3%
- الزنك 0.37 mg 3%
- السيلينيوم 3.8 µg 7%
- اليود 8.4 µg 6%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 214 | 4.4 g | 17 g | 14 g |
| 50 g | 50 g | 107 | 2.2 g | 8.4 g | 7.2 g |
| 150 g | 150 g | 321 | 6.6 g | 25 g | 22 g |
| 200 g | 200 g | 428 | 8.7 g | 34 g | 29 g |
| 250 g | 250 g | 535 | 11 g | 42 g | 36 g |
أسئلة عن Custard square, baked
كم سعرة حرارية في 100 g من Custard square, baked؟
يحتوي 100 g من Custard square, baked على 214 سعرة حرارية، و4.4 g من البروتين، و17 g من الكربوهيدرات، و14 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من Custard square, baked؟
يحتوي 50 g من Custard square, baked على 107 سعرة حرارية، و2.2 g من البروتين، و8.4 g من الكربوهيدرات، و7.2 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من Custard square, baked؟
يحتوي 150 g من Custard square, baked على 321 سعرة حرارية، و6.6 g من البروتين، و25 g من الكربوهيدرات، و22 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 200 g من Custard square, baked؟
يحتوي 200 g من Custard square, baked على 428 سعرة حرارية، و8.7 g من البروتين، و34 g من الكربوهيدرات، و29 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 250 g من Custard square, baked؟
يحتوي 250 g من Custard square, baked على 535 سعرة حرارية، و11 g من البروتين، و42 g من الكربوهيدرات، و36 g من الدهون.
المصدر: FOODfiles (New Zealand) R10014 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف
